카테고리 - 여행, 생활

콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^

답변일
2025-08-15
조회수
1,641회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다만 콜라겐 영양제가 효과를 발휘하기 위해서는 하루 권장 섭취량에 맞게 복용할 필요가 있습니다
식약처가 권장하는 콜라겐 하루 섭취량은 1000mg~2500mg이며 그 이상 먹게 되면 콜라겐 하루 섭취량을 이미 충족하기 때문에 그대로 배출된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    눈붓기 빨리빼는법 알려주세요 ㅠ가장 효과적인방법 알려주세요!!

    no1icon 16

    필리핀으로 신혼 여행 갔다오려고 하는데 필리핀항공 티켓 할인 받아서 갈수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    커피 헤이즐넛 있잖아요? 헤이즐넛은 어떻게 만드는거에요??

    no1icon 16

    물갈비 최근에 먹었는데 물갈비 어디 부위인가요?

    no1icon 16

    다이어트 중인데 MCT오일 먹어도되나요? 고르는 꿀팁 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    라미나지액 의사 처방이 있어야 구매할수 있나요?

    no1icon 16

    여자친구랑 집에서 한 잔 하려고 하는데 쉽고 간단하게 만들 수 있는 보드카 칵테일 레시피 알려주세요^^

    no1icon 16

    엄마 성 따르려고 하는데 바꿀 수 있는 방법과 절차 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    자기 전에 밤마다 다리가 너무 불편한데 하지불안 증후군 원인과 치료 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 16

    당근이 눈에 좋다고 해서 챙겨먹고 있는데 또 다른 당근 효능 공유부탁드립니다..

    no1icon 16

    심장 쪽에 가끔 통증이 있는데 협심증 증상인가요? 협심증 증상과 치료 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 16

    불면증 생기는 원인이 뭔가요..? 요즘 불면증에 시달리는데 불면증에 좋은 영양제나 음식 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 16

    아이랑 집에서 그림자 놀이 하려고 하는데 하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    눈이 뿌옇게 보이고 몸의 반응이 좀 느려진 것 같은데 뇌졸증 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    머리가 너무 지저분해서 오랜만에 머리 좀 하려고 하는데 남성 볼륨펌 미용실에서 보통 얼마씩 하나요?

    no1icon 16

    닭가슴살 맛있게 요리해먹고 싶네요 ㅎ 닭가슴살 에어프라이어 요리 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    사이판으로 여행갈 계획인데, 먼저 여행 경비부터 파악하려구요~ 사이판 경비 보통 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    분명 잠을 많이 자는 것 같은데, 자도자도 졸리네요ㅠ 자도자도 졸린 이유 좀 알려주세여 ㅠ

    no1icon 16

    제주도 여행가서 골프도 좀 치다 오려고 합니다 ㅋㅋ 제주도 골프장 가격 저렴하고 가볼만한 곳 추천해주세요~

    no1icon 16

    중단발S컬펌 미용실에서 가격대 어느정도 하나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    콜라겐하루섭취량 기준 문의드려요 요즘 들어 관리가 시급해서 피부관리 차 콜라겐을 알아보다가 콜라겐하루섭취량 정해져 있다고 하는데 사실인가요? 돼지껍데기 이런거 말고요 진짜 얼마나 먹어야 일일 콜라겐하루섭취량 인정인가요 콜라겐 하루 섭취량이 정해져있는지 궁금합니다. 어느정도로 먹으면 되나요??(강남 30대초반/여 콜라겐섭취) 피부가 요즘 탄력이 사라지는 기분이라 저분자콜라겐을 하나 샀는데요. 복용법이 한스푼? 정도 먹는거라고 하는데 두스푼 먹으면 안되나요?? 콜라겐 하루 섭취량 정해져있는건지 궁금합니다. 콜라겐하루섭취량 콜라겐하루섭취량 자세하게 부탁드릴게요 ... 게다가 콜라겐하루섭취량이 있다고 하던데 하루에 한 번만 먹어도 되는 건지 아니면 사람마다 섭취량이 다 다른 건지 궁금해요 그리고 어떤 콜라겐으로 먹어줘야 할지 잘 모르겠더라고요 ㅠ 먹고 효과를 톡톡하게 보신 분들이 있다면 답변 주셨으면 해요 아까 말한 것처럼 콜라겐하루섭취량에... 콜라겐 하루권장량 섭취량 정해졌나요 고분자? 콜라겐 하루권장량 차이가 있을까요? 저희 어머님 챙겨드리려고요 사실 나잇대가 있다보니 피부 쳐지고 그래서 콜라겐 하루권장량 효과 보고 싶어 문의드립니다. 피부, 머릿결 관리에 비오틴과 더불어 2대 식품으로 이야기 하는데 맞나요 콜라겐 하루권장량 챙겨 먹으라고 꼭 하는이유는요? 콜라겐하루섭취량 콜라겐섭취량 어느정도가 적당한건가요? ... 건조함이 올라와서 요새 부쩍 피부가 건조하다는 말씀을 자주 하시더라고요. 인터넷으로 콜라겐 제품들을 쭉 찾아보니까 콜라겐섭취량이 다 다르더라고요. 혹시 콜라겐섭취량도 따로 어느 정도 제한선이 있는 건가요? 효능을 챙길 수 있는 적정량의 콜라겐섭취량이 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 0
    2025-08-15 00:25:06
    콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷