간단한닭가슴살 요리법좀알려주세요 ... 보충제사먹기는돈도돈이지만 그런거먹을바에 차라리 자연식이 나을거같아서 닭가슴살을 구매햇습니다 근데 요리법중에 오븐이나 전자렌지 사용이 잇는데 저희집에 오븐이없고 전자렌지는 보니깐 버렷더라고요 안쓴다고.. 그냥 올리브유발라서 구울까하니 그래도 기름이 잇을거같아서... 닭 가슴살 요리법 제가 생활을 하다 보니 단백질 섭취가 좀 떨어지는 것 같아서 닭 가슴살을 좀 먹으려고 하는데요... 막상 먹으려고 하니까 요리법을 잘몰라서 글을 올려봅니다. 다이어트나 운동의 효과를 보려고 먹는것이 아니라 영양분 섭취를 하기위해서 먹는 것인데요 집에서 간단하게 요리해서 먹을수 있는... 닭가슴살요리법 닭가슴살 요리법좀.. (다이어트 요리로요) ... 닭가슴살 슬라이스 5kg 주문했습니다. 어떻게 먹어야 될지 모르겠고 얼마나 먹어야 될지도 모르겠습니다. 지금 식단은 시작한지 얼마 안되서 아침에는 2/3 공기에 야채곁들인 식사, 점심에는 감자 하나에 수박 3~4조각 저녁은 굶고있습니다. 요리법좀 알고 싶구요 (다이어트에 맞는 요리법좀... 닭가슴살 요리법 좀 갈켜주세요~ ^^ 제가 자취하는 사람인데요.. 이번에 살을 좀 빼볼려구요.. 근데 닭가슴살로 하면 마니 빠진다고 하더라구요.. 그래서 말인데요.. 요리법 좀 가르켜 주세요.. 간단히 할 수 있는걸루요.. 부탁드립니다~ ^^ 닭가슴살요리법 닭가슴살요리법!!! ... T 선생님께 물어보니 닭가슴살을 먹으라고 하네요.. 지금 닭가슴살이 제 왼쪽에 가지런히(?) 놓여 있습니다... 그런데!! 중요한건 ... 요리 정말... 정말 왕초보에요 ㅜ 전 다이어트는 안하고 단백질을 채우기위해 닭가슴살을 먹는데요 최대한 쉽게 요리하는방법을 알려주시면 감사하겠습니다.....