카테고리 - 여행, 생활

수면중 다리경련 원인 좀 알려주세요~ 요즘 가끔씩 자다가 다리경련 때문에 깨는데 왜 이러는 걸까요?

답변일
2026-01-14
조회수
1,818회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 잠에 들기 전 격한 운동을 해 근육에 무리가 갔거나 수분 부족으로 인해 전해질이 결핍 혈액순환이 원할하지 않을때 발생하는 걸로 추측하고 있습니다.
또한 수분부족 / 영양부족 / 타이트한 옷착용으로 이러한 경우가 발생할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.




이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    화장실 문 고장이 난 거 같은데 잠긴문 여는 법 있으면 알려주세요 ㅠ

    no1icon 22

    사랑앵무 키워보려는데 키우기 난이도 어떤지 궁금합니다

    no1icon 22

    락토핏 생유산균 골드 먹어보려고요 먹는 방법이 따로 있는지 궁금합니다

    no1icon 22

    동국제약마데카크림 사용해 보려는데 후기 어떤지 궁금합니다

    no1icon 22

    강남역 근처 문구점 있는지 궁금합니다 급하게 제본 인쇄를 해야하는데 알려주세요!

    no1icon 22

    정신과에서 불면증 약으로 루나팜 처방 받았어요, 루나팜 부작용 있을까봐 걱정되네요ㅠㅠ 부작용 있는지 알려주세요!

    no1icon 22

    집에서 난 키워보려고 하는데요. 난 키우기 방법 알려주세요.

    no1icon 22

    몸 보신 겸 남편 장어탕 끓여주려고 하는데요~ 진짜 맛있게 장어탕 끓이는 법 알려주세요!

    no1icon 22

    말레이시아 페낭 여행 가려고 계획 짜고 있는데요~ 페낭 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요!!

    no1icon 22

    토피솔 밀크로션 이번에 처방받아 사용해 보려는데 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 22

    대학교 입학하면서 기숙사를 쓰게 됐는데요! 집 떠나서 사는 건 처음이라 떨리는데, 기숙사 준비물 어떤거 준비해야하나요?

    no1icon 22

    냄비가 탔어요 ㅠㅠㅠ 이거 어떻게 닦죠? 탄냄비 닦는 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 22

    스위스 여행 다녀 오려고요~ 이번에는 패키지 여행 가볼까 하는데, 스위스 패키지 상품 괜찮은 것 추천해주세요!

    no1icon 22

    부모님 선물로 드릴 인삼 꽃주 직접 만들어 보려고요! 인삼 꽃주 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    뱀장어가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은 건가요? 뱀장어 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    소화 안될 때 매실차 먹으면 좋다는데, 매실차가 소화불량에만 좋은건가요? 매실차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    미국 동부 여행 다녀오려고 하는데요~ 미국 동부 여행 가면 꼭! 갔다와야 하는 곳 알려주세요.

    no1icon 22

    집에서 갈비찜 직접 만들어 보려고요~ 백종원 갈비찜 만들어보려고 하는데, 백종원 갈비찜 레시피 좀 알려주세요~

    no1icon 22

    집에서 치킨 소스 직접 만들어보려고 하는데, 간장 치킨 소스 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    적양배추가 몸에 좋다는데, 적양배추 효능 알려주세요!

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리 경련으로 밤이고 낮이고 너무 힘들어요 (부산 50대후반/남 하지정맥류) 처음엔 다리 저림만 조금 있었는데 시간이 지날수록 경련 증상도 생겼어요. 잘 때 몇 번 나더니 이제는 활동하다가도 한 번씩 생깁니다. 예전에 병원 가서 검사했을 때는 왼쪽만 하지정맥류가 있고 약을 받았었는데 지금은 양쪽 다 증상도 있고 걱정입니다. 증상이 더 심해졌는데 수술을 해야... 다리 경련이 생겨서 제대로 걷기 어려운데, 틱장애가 심해져서일까요? (노원구 초등학생/남아 틱장애 전환장애) ... 가만히 앉아 있으면 아무렇지 않는데, 걷기위해 일어나기만 하면 다리가 경련이 일어나듯 떨다가 힘이 빠져서 넘어져 버립니다. 이런 틱장애를 치료해보신 적이 있으신가요? 우리 아들이 너무 불쌍합니다. 제발 도와주세요. 어떻게 해야 할까요? 다리경련 다리 경련과 저림으로 잠을 못 자요(대구 50대초반/여 하지정맥류) 평소에 다리가 많이 저리고 쉽게 붓습니다. 다리 경련도 잘 일어나는 편입니다. 다리를 위로 올리면 덜하긴 한데 잘 때 경련으로 자주 깨서 힘듭니다. 날씨에 따라 이런 증상이 심해질 때가 있는 것 같은데 왜 이러는 걸까요. 다리 경련 요즘 다리경련이 심해져서 걱정입니다. 제가 어린편인데도 몸무게가 나가는 편이라 다리가 약하기도 하고요, 운동부족에 골고루 먹지도 못합니다. 어제 오늘도 다리경련덕에 아파서 자지를 못했습니다. 오늘은 일어났는데 다리경련이 와서 너무 아파서 서럽고 눈물이 납니다. 요즘 체육시간에도... 다리경련 다리 경련? 밤에 심한데 이유가 뭘까요? (금천구 30대중반/여 다리 경련) 밤에 다리 경련이 심하다면 하지불안증후군이라고 하던데 정확히 검사를 받아봐야 할까요? 경련과 쥐가 자주 나고 통증까지 있어 너무 힘듭니다

    no1icon 0
    2026-01-14 09:58:36
    수면중 다리경련 원인 좀 알려주세요~ 요즘 가끔씩 자다가 다리경련 때문에 깨는데 왜 이러는 걸까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷