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카테고리 - 여행, 생활
어깨 넓어지고 싶은데 숄더프레스 하면 넓어질까요?
좋아요
- 답변일
- 2026-09-30
- 조회수
- 1,412회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
숄더 프레시는 어깨 넓어지게 하는 운동 중 가장 대표적인 운동입니다.
올바른 자세로 하신다면
어깨 근육도 강화되고 어깨 넓히는데 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 잘못된 자세로 한다면 어깨가 넓어지키는 커녕 오히려 부상을 유발할 수 있으니
전문 트레이너에게 올바른 자세를 배우고 꾸준히 해보시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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숄더 프레시는 어깨 넓어지게 하는 운동 중 가장 대표적인 운동입니다.
올바른 자세로 하신다면
어깨 근육도 강화되고 어깨 넓히는데 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 잘못된 자세로 한다면 어깨가 넓어지키는 커녕 오히려 부상을 유발할 수 있으니
전문 트레이너에게 올바른 자세를 배우고 꾸준히 해보시기 바랍니다 :)
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2026-09-30 07:05:04
어깨 넓어지고 싶은데 숄더프레스 하면 넓어질까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14