어깨 넓어지고 싶은데 숄더프레스 하면 넓어질까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

어깨 넓어지고 싶은데 숄더프레스 하면 넓어질까요?

답변일: 2026-10-30

조회수: 1,428회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

숄더 프레시는 어깨 넓어지게 하는 운동 중 가장 대표적인 운동입니다.

올바른 자세로 하신다면

어깨 근육도 강화되고 어깨 넓히는데 도움이 될 수 있습니다.

하지만, 잘못된 자세로 한다면 어깨가 넓어지키는 커녕 오히려 부상을 유발할 수 있으니

전문 트레이너에게 올바른 자세를 배우고 꾸준히 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-10-30 14:09:14

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