카테고리 - 여행, 생활

염증때문에 고생하고 있습니다 ㅠ 염증에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-09-27
조회수
4,712회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

염증에 좋은 음식 몇가지 알려드릴게요.

표고버섯 - 항균성, 면역 반응 증가, 감염 예방
베리류 - 항산화제, 항염증제인 폴리페놀 성분이 다량 함유
아몬드, 등푸른생선 - 오메가3 지방산이 풍부해 항염증 효능이 있음
마늘 - 알리신 성분이 강력한 항산화 효능이 있음
토마토 - 항산화 성분인 라이코펜이 풍부함


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    완도 노화도 여행 가고 싶은데 배편 정보 좀 알려주세요^^

    no1icon 21

    여자친구랑 2주년 기념으로 여수장도 여행 가려고 하는데 주변 맛집 추천해주세요.

    no1icon 21

    쓰레기 무단투기 신고하려고 알아보고 있는데 핸드폰으로 신고할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    차아염소산수 소독제 쓰려고 하는데 차아염소산수 안전한 소독제가 맞나요?

    no1icon 21

    너무 싱싱한 새우를 받아서 집에서 새우찜 만들어 먹으려고 해요~ 새우찜 진짜 맛있게 쪄 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    강원도가는데 강원도 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    양파망 안 버리고 두면 여러모로 활용하기 좋다고 들었는데, 양파망 활용법 알려주세요!

    no1icon 21

    팔꿈치 아파서 병원갔더니 골프 엘보라고 하더라구요.. 골프엘보 치료 병원 안가고 자가치료 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 21

    호라산밀 몸에 좋다고 해서 먹어볼까 하는데, 어디에 좋은건가요? 호라산밀 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    친구들이랑 홈술할건데 봄베이 하이볼 맛있게 만드는법 알려주세요!

    no1icon 21

    염증때문에 고생하고 있습니다 ㅠ 염증에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

    no1icon 21

    다이어트 중이라 점심으로 싸가려고 하는데 맛있는 다이어트 샌드위치 레시피 알려주세요!

    no1icon 21

    아메리칸컬 너무 귀여워서 분양을 받을까 고민중인데 키우기 난이도 어떤지 궁금합니다

    no1icon 21

    명품가방 수선 맡겨야될것 같은데 명품가방수선 맡기면 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 21

    취업 준비중입니다! 국민건강보험공단 채용 정보 알려주세요

    no1icon 21

    매화수 도수 얼마나 되나요? 술맛이 덜하고 맛있어서 홀짝홀짝 마시게되는데 도수 좀 알려주세요

    no1icon 21

    총명탕이 공부할 때 먹으면 좋다고는 하는데, 왜 어떻게 좋은건가요? 총명탕 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    건강에 좋다는 폰타나 올리브 오일 선물받았어요 ㅎ 이거 어떻게 먹는게 좋은가요? 폰타나 오일 맛있게 먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    부산 놀러갑니다~ 부산 요트투어 가격 할인 받아서 최대한 저렴하게 타는법 알려주세요! ㅎㅎ

    no1icon 21

    이번에 빠삐용 영화를 봤는데 바퀴벌레 먹고 충격적인 장면이 많더라구요 근데 실화였다는데 정말인가요?

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    통풍염증제거 하는데 좋은 음식 ... 지금도 오른발 뒷꿈치에도 와서 쩔뚝거리며 다니고 있습니다. 이게 요산이 관절에 쌓이면서 염즘을 일으키고 그게 통증을 유발시킨다고 본거같은데 통풍요산염증 줄이는데좋은 음식이 뭐가 있을까요? 밥반찬등으로 먹을수있는거면 좋겠습니다 염증에 좋은 음식(청도 50대초반/여 염증) 염증 제거에 좋은 음식 알려주세요. 염증에좋은음식 염증에 좋은 음식 추천해주세요. 저희 엄마가 염증으로 고생하시는데요. 병원약을 계속 먹을 수 없고 엄마가 간경화이셔서 음식도 잘드셔야 되서 힘들어하십니다. 그러니 염증에 좋거나 줄이수있는 음식 추천 부탁드립니다 . 체내 만성염증에 좋은 음식..? 피검사를 했는데 염증수치가 높다고 해요. 만성염증이라고 하는데 만성염증에 좋은 음식 뭐가 있나요ㅠㅠ 프로폴리스는 지금 먹고 있어요. 염증에좋은음식 만성 염증에 좋은 음식 ... 항상 그랬듯 목을 뚫고 가래를 빼고 염증 제거를 해야하는데.. 병원에서 더 심해야 입원 된다고 계속 . 응급실에서 자리 없다고 거부 당하고 있습니다..항상제를 쎈걸로 써도 안 듣는 상태인데요... 가습기.청정기 새로 사고.. 만성염증에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?!

    no1icon 0
    2026-09-27 18:05:40
    염증때문에 고생하고 있습니다 ㅠ 염증에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷