카테고리 - 여행, 생활

여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요!

답변일
2026-10-14
조회수
3,394회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    머리를 감아도 비듬이 사라지지 않습니다 머리 비듬 없애는 법 알려주세요!

    no1icon 19

    얼마 전에 친구랑 장난 치다가 얼굴에 상처가 났습니다. 얼굴 상처 흉지면 안 없어진다고 들었는데, 혹시 흉터 안 남게 하는 방법 아시면 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    허리가 아파서 올바른 자세 유지하려고 하는데 올바르게 앉는 법이나 걷는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    친구가 통풍에 걸렸는데 통풍에 안 좋은 음식 좀 자세하게 알려주세요.

    no1icon 19

    곧 출산이라 육아휴직 신청하려고 하는데 육아휴직 기간 알려주세요^^

    no1icon 19

    라자냐 민들어 먹으려고 하는데 라구소스 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 19

    통영 동피랑 맛집 정말 많던데 이중에 꼭 들려야하는 현지인 맛집 추천해주세요!

    no1icon 19

    친구가 다슬기를 잔뜩 선물로 줬습니다 다슬기 삶는 법 알려주세요!

    no1icon 19

    파전이 너무 땡기는데 파전 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    부모님 실버타운 생각하고 있는데 요양원과 실버타운 차이가 뭔가요?

    no1icon 19

    호주 비행기 티켓 진짜 싸게 예약하고 싶은데, 호주 비행기 티켓 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 19

    주말에 남편한테 매운 소갈비찜 해주려고요~ 매운 소갈비찜 실패 없이 맛있게 만드는 방법 알려주세요^^

    no1icon 19

    고양이 신장이 안좋아서 약 처방 받았는데 레나메진 효능이 뭔지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 19

    사천에서 제주 여행 갈건데 항공권 저렴하게 예매하는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    얼마전부터 자꾸 기침이나서 너무 신경쓰이네요.. 마른기침 약 어떤 걸 먹어야 효과가 좋은지 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    가족들이랑 주말에 캠핑을 가려고합니다. 후기좋고 유명한 파주 글램핑장 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    혹시 아크릴 소재 옷 세탁 어떻게 하나요? 아크릴 소재 옷 세탁 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    셀프 페인트칠 해보려고 하는데, 처음이라 어떻게 하는지 잘 몰라서요 ㅠ 셀프 페인트칠 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    다이어트에 오리고기가 좋다고해서 먹어보려는데 오리고기 어떤 제품이 가성비가 좋은지 알려주세요.

    no1icon 19

    췌장암 검사 받아보고 싶어요! 췌장암 검사 비용 얼마인가요?

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여주의효능 여주가루효능 효과가? 공복혈당 130이 넘는데 ... 여주의효능이 당뇨에 좋다고 하는데 뭐 하루에 1키로씩 먹으면 좋아지지 않을까요? 여주가루효능은 뭐가 있는건지도 궁금합니다 여주의효능 괜찮은지랑 여주가루효능 여부도 알려주세요 유전적으로도 아무도 당뇨에 걸리신 분이 없는데 저만 왜 이러는지 뭐가 잘못된 건지 모르겠습니다 여주가루 강황가루 섞어서 따로 먹기 귀찮아서 섞어서 먹어도 아무 문제 없을까요? 여주가루효능 2형 당뇨, 여주분말 이런거 먹으면 당수치 개선이 가능할까요? ... 주변에서 당뇨에는 여주분말이 좋다고 하여 일단 여주분말을 구매해서 마셨는데.. 확실히 당수치는 110 전후로 낮아지더라고요 그런데 여주의 특유의 쓴맛 때문에 먹기 불편해서 여주정 제품으로 바꿔서 먹어볼려고 합니다. 여주... 건강식품@@무조건 좋은걸로 건강식품 무조건 좋은걸로 추천부탁드림니다... 다름이 아니라 제가 이번에 지인을 만나러 가는데 년세도 좀 있고 그러니깐 암래도 건강식품을 선물하면 기뻐하지 않을가해서 이번에 건강식품을 구매하여 갈려고요 , 지인분이 고혈압과 당뇨병에 고생했던 분이라 무조건 좋은걸로 구매하려고요,..... 여주가루효능 정상혈당범위 조절 필요합니다.. 당뇨 판정을 받았는데 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게되었습니다 약을 처방 받아 먹고는 있지만 이것 말고 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 알아보는중인데 먹는것 관리가 중요하다는 이야기를 들었지만 식단 조절을 어떻게 해야 하는지...

    no1icon 0
    2026-10-14 05:26:59
    여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷