카테고리 - 여행, 생활

요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~

답변일
2025-07-05
조회수
1,204회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

안과 의사가 추천하는 눈에 좋은 음식 추천해드리겠습니다.

등푸른 생선 – 안구건조를 개선하는 오메가3 풍부
녹황색 과채 – 비타민A를 만드는 카로티노이드 함유
베리류 – 항산화 효과가 높은 안토시아닌 많아
구기자와 결명자 – 눈의 피로와 안구건조증에 효과

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 21

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    no1icon 0
    2025-07-05 02:12:20
    요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷