질문등록
카테고리 - 여행, 생활
임신하고 살이 너무 많이 쪘는데 임산부 다이어트 어떻게 해야 하나요..?
좋아요
- 답변일
- 2026-09-03
- 조회수
- 2,077회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 다이어트 방법 알려드릴게요!
1. 열량 높은 간식은 제한한다
입덧에 도움이 되는 과자 등 인스턴트 식품을 지나치게 섭취하지 않도록 주의합니다.
2. 가벼운 운동을 시작한다
임신 4개월까지는 아직 태반이 완성되지 않았기 때문에 가볍게 몸을 풀어주는 정도의 운동이 좋습니다.
3. 염분 섭취를 줄이도록 한다
칼국수, 김치찌개 등 염분이 많은 음식은 임신 후기에는 삼가도록 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 다이어트 방법 알려드릴게요!
1. 열량 높은 간식은 제한한다
입덧에 도움이 되는 과자 등 인스턴트 식품을 지나치게 섭취하지 않도록 주의합니다.
2. 가벼운 운동을 시작한다
임신 4개월까지는 아직 태반이 완성되지 않았기 때문에 가볍게 몸을 풀어주는 정도의 운동이 좋습니다.
3. 염분 섭취를 줄이도록 한다
칼국수, 김치찌개 등 염분이 많은 음식은 임신 후기에는 삼가도록 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
민트실리프팅 효과 어떤가요? 요즘 피부가 처져서 리프팅 받고싶은데 민트실리프팅 받아보신분들 후기 공유해주세요~ |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
여드름흉터가 너무 많아요ㅠㅠ 없어지지도 않아서 레이저치료 고민중인데 여드름흉터 레이저 시술받으면 얼마정도 나오는지 알려주세요 |
16
|
|
16
|
2026-09-03 08:07:12
임신하고 살이 너무 많이 쪘는데 임산부 다이어트 어떻게 해야 하나요..? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15