카테고리 - 여행, 생활
단기간 다이어트가 필요해서 물 다이어트 해볼까 생각중인데 어떨까요..? 조언 좀 부탁드려요.
좋아요
- 답변일
- 2026-10-18
- 조회수
- 1,397회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
정말 급한 상황이라면 한 번쯤 시도해 볼만하지만 단식을 하게 되면 요요도 오고 영양성분 손실이 너무 큽니다.
웬만하면 식단과 운동을 병행하시면서 천천히 기간에 여유를 두고 다이어트를 하시는 게 좋아요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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정말 급한 상황이라면 한 번쯤 시도해 볼만하지만 단식을 하게 되면 요요도 오고 영양성분 손실이 너무 큽니다.
웬만하면 식단과 운동을 병행하시면서 천천히 기간에 여유를 두고 다이어트를 하시는 게 좋아요!
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2026-10-18 21:08:51
단기간 다이어트가 필요해서 물 다이어트 해볼까 생각중인데 어떨까요..? 조언 좀 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷


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