필라테스 효과 ... 누군가의 도움없이 혼자하려고 하니 의욕도 점점 떨어지고 시간만 채우고 나오는 느낌입니다. 그래서 필라테스를 생각하고 있는데, 필라테스는 다이어트 효과는 없다고 해서 고민입니다. 팔다리에는 살이 많지 않은데 복부에 살이 많아요... 제 상태에서 필라테스 하면 효과가 있을까요?? 필라테스 효과 필라테스 다니려고 1:1로 알아봤는데 가격이 너무 부담 되더라구요.. 이 정도의 가치가 있는 운동인가요?ㅠ 필라테스효과 필라테스 효과 필라테스 기간을 얼마나해야 달라질까요? 필라테스 효과 여고생이고 필라테스 시작하려고 하는데 1.얼굴 크기가 큰편이라 스트레스 받은데 얼굴 크기 작아지나요? 작아질 수 없다면 작아지는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 2.승모근 때문에 스트레스 받는데 승모근 없애는데 효과 있나요? 3.비대칭 교정에 효과 있나요? 4.다리 길어지는데 효과 있나요? 5.몸매... 필라테스효과 필라테스 효과 제가 척추도 좀 굽어 있고 어깨도 라운드숄더처럼 많이 굽어있고 거북목도 있고 골반도 틀어져 있는데 필라테스 꾸준히 하면 원상복구가 될까요? 그리고 승모근이 심하게 있어서 이것도 스트레스인데 승모근 없애는데 도움이 될까요?