카테고리 - 여행, 생활

위장에 좋은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-09-04
조회수
1,454회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

위장에 좋은 음식으로는 양배추, 해조류, 사과, 바나나, 마, 생강, 감자 등을
섭취하시는 것이 좋으며 과일류로는 베리류, 바나나 등이 있으니 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다.

우유의 경우 많은 분들이 위장에 좋은 음식이라 오해하시는 경우가 있는데
과도한 섭취의 경우 오히려 위장에 부담을 줄 수도 있으니 가급적이면 피하시는 것이 좋습니다.

그리고 위장에 좋은 음식뿐만 아니라 피해야 하는 음식을 통해 관리하는 것이 더욱 중요한데요.
맵고 짠 자극적인 음식, 탄산음료, 카페인 등의 음식은 가급적 피하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 13

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    위장에 좋은 음식 역류성식도염 속쓰림 심한데 ... 회사이직하면서 스트레스성으로 시작되서 완전히 만성이되버렷나봐요 역류성식도염 때문에 속쓰림 심한데 위장에 좋은 음식을 꾸준하게 먹어주면 도움된다고 하길래 알아봅니다 위장에 좋은 음식 추천 좀 해주세요 어떤게 도움될지 장염도 잘걸리고 배통증이 심해서 아무것도 못한적도 있습니다... 위장에 좋은 음식 뭐가 있나요?? 역류성식도염 때문에... 약을 먹는중인데 역류성식도염 증상들이 호전되질 않아서 따로 먹는것 관리를 해보려고 위장에 좋은 음식 알아보는중인데 무엇을 먹어야지 속쓰림과 신물 넘어오는게 사라질가요?? 약을 먹는것만으로는 좋아지는게 없어서 그러는데 역류성식도염 치료 경험 있으시거나 위장에 좋은 음식 뭐가... 위장에좋은음식 위장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 위장에좋은음식 찾아보니까 양배추가 그렇게 좋다는데 맞나요? 담양담추진액도 괜찮다던데 제가 양배추냄새를 진짜싫어하거든요 ㅠㅠㅠ 즙은 좀 그렇고 먹기 편하게 잘만들어놓은게 있을지 위장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 위장에좋은음식 추천?? 위궤양 약.... 위궤양 때문에 병원을 너무 자주 다니는데요 위장에좋은음식 찾아보니까 양배추가 좋다고 하더라구요 어떤가요 위궤양 약 먹으면서도 먹을수있는걸로 추천 좀 해주세요 속이 엄청 아파요 괴로울정도로 ... 위장에좋은음식 추천 해주세요 다신 위궤양 걸리고 싶지않은데 예방 관리 가능한... 위장에좋은음식 위장에 좋은 음식 코코넛가루 vs 아몬드가루 ... 좋지만 ㅠㅠ) 쿠키나 빵이라도 만들어서 먹으려고 하는데 코코넛가루랑 아몬드가루중에 뭐가 위장에 괜찮을까요 앙금종류는 괜찮을까요? 당연히 많이 먹지는 않을거고 조금씩 가끔 먹을거에요 그리고 디저트종류중에 위장에 좋은거 아시면 좀 알려주세요 삶에서 디저트를 뺐길수 없어요 엉엉

    no1icon 0
    2026-09-04 20:18:04
    위장에 좋은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷