카테고리 - 여행, 생활

가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ

답변일
2026-06-07
조회수
2,013회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적으로 도라지가 가장 유명합니다.

기관지에 좋은 음식으로 자주 거론됩니다.

도라지 뿌리에는 \'사포닌\' 성분이 많아 호흡할 때 공기가 지나가는 길(기도)에 점액분비물을 늘려 기관지 보호에 도움이 됩니다.

플라티코딘, 폴리갈락신 등의 사포닌 세부성분이 이런 역할을 해서

기침과 가래 증상을 완화하고 해열에 도움을 줍니다.

도라지 외에도 오미자, 작두콩, 삼백초, 박하도 기관지에 좋기로 유명한 음식입니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 16

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