카테고리 - 여행, 생활
무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요?
좋아요
- 답변일
- 2026-10-12
- 조회수
- 3,696회
- 좋아요
- 21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.
1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기
위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.
1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기
위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.
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2026-10-12 20:58:32
무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷


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