카테고리 - 여행, 생활

무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요?

답변일
2025-07-06
조회수
2,399회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.

1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기

위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 제주도 여행가는데 제주도 흑돼지 맛집 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 15

    여자친구랑 3박4일 제주도 여행가는데 제주 리젠트 마린 호텔 할인 받고 예약할 수 있는 사이트 있을까요?

    no1icon 15

    오랜만에 가족여행 예정인데 정선 가볼 만한 곳 추천부탁드려요.

    no1icon 15

    많이 달지 않고 맛있는 돼지갈비양념 추천해주세요.

    no1icon 15

    첫 해외여행으로 동남아여행 다녀오려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    제대로 운동하고 싶은데 스쿼트 자세 잘 잡아주는 무릎 보호대 있을까요?

    no1icon 15

    요즘이 입맛이 없는데 새콤하고 맛있는 미역초무침 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    여자친구랑 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 리조또 레시피 알려주세요.

    no1icon 15

    여행갈 때 할인 많이 받고 항공권 예약 할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 15

    빽다방 메뉴 중 가장 인기 많고 맛있는 걸로 추천부탁드려요.

    no1icon 15

    제가 지금 다이어트 중인데 먹어도 살 안 찌는 음식 뭐가 있을까요..?

    no1icon 15

    제가 운동 후 식사 하려고 하는데 뭘 먹는 게 좋을까요?

    no1icon 15

    톤다운염색 하려고 하는데 보통 얼마 정도 해요?

    no1icon 15

    양념치킨 소스 제일 맛있는 걸로 추천해주세요.

    no1icon 15

    시간 없을 때 먹을 만한 간단한 점심 메뉴 추천 부탁드려요.

    no1icon 15

    공차 블랙밀크티 칼로리 어떻게 돼요?

    no1icon 15

    친구들이랑 처음 제주도 여행가는데 제주도 1박2일 여행 코스 좀 짜주세요.

    no1icon 15

    이사 견적 받아보려고 하는데 비교 해볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    집들이 메뉴로 백골뱅이탕 만들건데 진짜 맛있게 만드는 황금레시피 알려주세요

    no1icon 15

    등운동 효과 좋은 등운동 추천해주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허리삐끗했을때 어찌 해야 할까요? ... 집 앞의 택배박스를 들다가 허리를 삐끗했습니다. 벌써 세번이나 허리를 삐끗하니까 겁도 나고, 치료를 받아도 그뿐이니까 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 주변에서 허리삐끗했을때는 한방치료가 좋다고 해서 한번 받아보고 싶은데, 한방치료로 허리삐끗했을때 어떻게 치료하나요? 허리삐끗했을때 골반 허리를 삐끗했는데 오늘 한의원가서 침맞고 전보다는 좋아진 상태입니다. 근데 살짝 통증이 남아있어서 다음주에 계속 가기로했는데... 집에와서 거울보니까 골반이 틀어진것처럼 상체 몸이 살짝 구부정하게 꺾여있는데 허리아파서 지탱하는 힘이 쏠려서 이렇게 보일수도 있는건가요?... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 약먹고 파스붙였는데 지금까지 계속 아픕니다. 분명 허리 삐끗했을때 냉찜질, 파스 약 이렇게 하면서 쉬면 좋아질 거라고 했는데 여전히 아프니 슬슬 걱정이 됩니다. 허리 삐끗했을때는 크게 걱정안했고 좋아지겠지 했거든요.. 병원에 가보는게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 한의원? ... 이 일을 몇년 째하고 있는데 건강상 별 이상 없었는데 몇 주 전 자리에서 일어나다가 허리를 삐끗해서 그 날 이후로 허리를 숙이거나 젖히는게 잘 안되네요;; 하루이틀 자고나면 다 괜찮아질 줄 알았는데 나아지지도 않구요. 정형외과에서 물리치료 받아봐도 크게 효과 없던데.. 침 맞으면 좀... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 나은 것 같긴한데 아직 아무래도 허리를 좀 삐끗한?? 그래서 허리 삐끗했을때 쉬면서 나름 관리한다고 했는데 아직은 완전히 나은 것 같지가 않아요. 간혹 허리 삐끗했을때 그 느낌이 들기도 하면서 좀 불편하기도 하던데... 아직 온전히 낫지 않은 걸까요? 허리 삐끗했을때 증상 다시 생기면 어쩌죠?

    no1icon 0
    2025-07-06 15:00:58
    무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷