카테고리 - 여행, 생활

무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요?

답변일
2025-07-06
조회수
2,400회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.

1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기

위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구들이랑 서울 근교 여행 가려고 하는 데 여행할만한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    데이트할때 갈껀데 가성비좋고 맛있으면서 할인받아서 먹을수있는 패밀리레스토랑 추천해주세요.

    no1icon 15

    4월 제주 가볼만한곳 추천좀 해주세요.

    no1icon 15

    제주도티켓 싸게 할인해서 구매할수 있는곳 알려주세요

    no1icon 15

    이번 기념일에 뭔가 근사한걸 준비하고 싶은데 데이트 코스 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    롯데월드 연간회원권 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    속초 중앙시장 먹거리 추천해주세요! 근처 주차하기 편한가요?

    no1icon 15

    제주 롯데호텔 가보신분? 갈 예정인데 할인하는 곳 정보 부탁드립니다.

    no1icon 15

    제주도 여행가는데 제주도 맛집 리스트 공유 부탁드려요!

    no1icon 15

    국내 당일치기 여행 갈건데 괜찮은 여행지 추천해주세요!

    no1icon 15

    강원도 여행갈건데 코스 추천해주세요.

    no1icon 15

    혜택 좋은 신용카드 추천해주세요.

    no1icon 15

    대왕카스테라 사먹고 싶은데 온라인에 종류 많더라구요~맛있는데 추천해주세요!

    no1icon 15

    태양광 설치 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 15

    울진덕구 온천리조트 할인 받는방법 알려주세요.

    no1icon 15

    이사갈집 거실인테리어 해보려고하는데 고급스러우면서 예쁜 인테리어 소품파는사이트 알려주세요.

    no1icon 15

    애견동반펜션 가성비 좋은 곳 추천해주세요.

    no1icon 15

    데이트 겸 호캉스 하려는데 서울 호캉스 추천 괜찮은곳으로 부탁드려요~

    no1icon 15

    서울전시회 볼만한거 추천해주세요.

    no1icon 15

    크린토피아 할인 받는 법 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허리삐끗했을때 어찌 해야 할까요? ... 집 앞의 택배박스를 들다가 허리를 삐끗했습니다. 벌써 세번이나 허리를 삐끗하니까 겁도 나고, 치료를 받아도 그뿐이니까 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 주변에서 허리삐끗했을때는 한방치료가 좋다고 해서 한번 받아보고 싶은데, 한방치료로 허리삐끗했을때 어떻게 치료하나요? 허리삐끗했을때 골반 허리를 삐끗했는데 오늘 한의원가서 침맞고 전보다는 좋아진 상태입니다. 근데 살짝 통증이 남아있어서 다음주에 계속 가기로했는데... 집에와서 거울보니까 골반이 틀어진것처럼 상체 몸이 살짝 구부정하게 꺾여있는데 허리아파서 지탱하는 힘이 쏠려서 이렇게 보일수도 있는건가요?... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 약먹고 파스붙였는데 지금까지 계속 아픕니다. 분명 허리 삐끗했을때 냉찜질, 파스 약 이렇게 하면서 쉬면 좋아질 거라고 했는데 여전히 아프니 슬슬 걱정이 됩니다. 허리 삐끗했을때는 크게 걱정안했고 좋아지겠지 했거든요.. 병원에 가보는게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 한의원? ... 이 일을 몇년 째하고 있는데 건강상 별 이상 없었는데 몇 주 전 자리에서 일어나다가 허리를 삐끗해서 그 날 이후로 허리를 숙이거나 젖히는게 잘 안되네요;; 하루이틀 자고나면 다 괜찮아질 줄 알았는데 나아지지도 않구요. 정형외과에서 물리치료 받아봐도 크게 효과 없던데.. 침 맞으면 좀... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 나은 것 같긴한데 아직 아무래도 허리를 좀 삐끗한?? 그래서 허리 삐끗했을때 쉬면서 나름 관리한다고 했는데 아직은 완전히 나은 것 같지가 않아요. 간혹 허리 삐끗했을때 그 느낌이 들기도 하면서 좀 불편하기도 하던데... 아직 온전히 낫지 않은 걸까요? 허리 삐끗했을때 증상 다시 생기면 어쩌죠?

    no1icon 0
    2025-07-06 15:00:58
    무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷