카테고리 - 여행, 생활

무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요?

답변일
2025-09-04
조회수
2,532회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.

1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기

위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    오른쪽 골반에서 통증이 느껴질 때가 있는데 오른쪽 골반 통증 원인이 뭔가요?

    no1icon 14

    치과 치아미백 비용 얼마예요?! 이가 누래서 미백 받고 싶은데 가격 정보 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    업무 보는데 법인공인인증서가 필요합니다! 법인공인인증서 발급 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    집에 소독용 알콜이 많이 남았는데 청소할 때 써도 되나요? 소독용 알콜 활용방법 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    군산에서 제주 여행 가는데 항공권 저렴하게 예매할 수 있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 14

    헤르페스 바이러스 감염되면 어떤 증상이 생기는지 알려주세요!

    no1icon 14

    개구리 키우려고 데리고 왔는데 개구리 먹이 뭐 주면 돼요?

    no1icon 14

    가입한 보험 내역 조회할 수 있다고 하던데 가입한 보험 확인 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    탈모 때문에 너무 스트레스 받는데 탈모주사 가격 얼만가요?ㅜㅜ

    no1icon 14

    PG단말기 설치하려고 하는데 PG단말기가 불법인가요?

    no1icon 14

    오수관이 막혔는데 오수관 막힘 원인이 뭔가요?

    no1icon 14

    공기청정기 하나 주문했는데 공기청정기 효과 좋게 사용하는 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    결혼식 축하 문자 예시 좀 보여주세요~ 어떻게 보내야 할지 고민이네요ㅎㅎ

    no1icon 14

    개인사업자 공인인증서가 필요한데요 개인사업자 공인인증서 발급 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    집거미 퇴치 방법 알려주세요ㅠ 요즘 자꾸 거미가 나오는데 어떻게 없애요ㅠㅠ

    no1icon 14

    제주도 4월 여행 코스 계획하려고 합니다^^ 제주 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    토지 임대차계약서 양식 어디서 무료로 받을 수 있나요?

    no1icon 14

    강아지 데리고 제주도 여행 가는데 제주 애견동반 가능한 관광지 추천해주세요!

    no1icon 14

    육아휴직 대체인력지원금 신청 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    가전 값이 너무 비싸서 렌탈 생각중인데요^^ 삼성가전 렌탈 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허리삐끗했을때 어찌 해야 할까요? ... 집 앞의 택배박스를 들다가 허리를 삐끗했습니다. 벌써 세번이나 허리를 삐끗하니까 겁도 나고, 치료를 받아도 그뿐이니까 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 주변에서 허리삐끗했을때는 한방치료가 좋다고 해서 한번 받아보고 싶은데, 한방치료로 허리삐끗했을때 어떻게 치료하나요? 허리삐끗했을때 골반 허리를 삐끗했는데 오늘 한의원가서 침맞고 전보다는 좋아진 상태입니다. 근데 살짝 통증이 남아있어서 다음주에 계속 가기로했는데... 집에와서 거울보니까 골반이 틀어진것처럼 상체 몸이 살짝 구부정하게 꺾여있는데 허리아파서 지탱하는 힘이 쏠려서 이렇게 보일수도 있는건가요?... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 약먹고 파스붙였는데 지금까지 계속 아픕니다. 분명 허리 삐끗했을때 냉찜질, 파스 약 이렇게 하면서 쉬면 좋아질 거라고 했는데 여전히 아프니 슬슬 걱정이 됩니다. 허리 삐끗했을때는 크게 걱정안했고 좋아지겠지 했거든요.. 병원에 가보는게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 한의원? ... 이 일을 몇년 째하고 있는데 건강상 별 이상 없었는데 몇 주 전 자리에서 일어나다가 허리를 삐끗해서 그 날 이후로 허리를 숙이거나 젖히는게 잘 안되네요;; 하루이틀 자고나면 다 괜찮아질 줄 알았는데 나아지지도 않구요. 정형외과에서 물리치료 받아봐도 크게 효과 없던데.. 침 맞으면 좀... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 나은 것 같긴한데 아직 아무래도 허리를 좀 삐끗한?? 그래서 허리 삐끗했을때 쉬면서 나름 관리한다고 했는데 아직은 완전히 나은 것 같지가 않아요. 간혹 허리 삐끗했을때 그 느낌이 들기도 하면서 좀 불편하기도 하던데... 아직 온전히 낫지 않은 걸까요? 허리 삐끗했을때 증상 다시 생기면 어쩌죠?

    no1icon 0
    2025-09-04 23:32:29
    무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷