카테고리 - 여행, 생활

혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-06-05
조회수
1,963회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

오트밀
통곡물 빵
당근, 녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소
콩류
고구마
통곡물 파스타
껍질을 벗긴 닭고기
냉수성 어류

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남편이랑 일본 골프여행 가려고 하는데 어디로 가는게 좋을지 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 37

    다크초콜릿도 하루 권장량만큼 먹으면 몸데 좋다더라고요!? 몸에 어떻게 좋은건지 다크초콜릿 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 37

    두유 다이어트할 때 먹으려고 하는데 효능 알고 먹고 싶습니다 두유 효능 알려주세요!

    no1icon 37

    얼굴이 잘 붓는편인데 얼굴이 붓는 이유 좀 알려주세요!

    no1icon 37

    숨은 보험금 찾기 어디서 할 수 있나요 ? 가장 쉽게 찾을 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 37

    간수치가 100으로 나왔습니다 간수치 정상범위 알려주세요

    no1icon 37

    눈밑지방 너무 스트레스입니다 눈밑지방제거 수술 비용 얼마인가요?

    no1icon 37

    요즘 몸이 좋지않아서 건강식으로 반찬을 해서 먹어볼까 하는데 명엽채 볶음 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요^^

    no1icon 37

    광저우 여행가려고 합니다 광저우 여행 중 꼭 가봐야할만한 곳 추천해주세요

    no1icon 37

    어북쟁반 어떤 음식인가요? 레시피 알려주세요!

    no1icon 37

    비트 몸에 좋다고 하는데 비트 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 37

    요즘 다리에 쥐가 자주 나는데, 다리 쥐 자주 나는 원인이 뭔가요?

    no1icon 36

    어른들 게르마늄 팔찌나 목걸이 많이 차고 다니시던데, 게르마늄 어디에 좋은건가요? 게르마늄 효능 알려주세요!

    no1icon 36

    단식 후 보식 어떻게 먹는게 좋을까요? 단식 후 보식 식단 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    보중익기탕 먹으면 면역에 좋다고는 들었는데, 구체적으로 어떻게 좋은건진 모르겠네요... 보중익기탕 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 36

    가족들끼리 괌으로 여행가기로했어요~ 비자 신청해야하는데 미국이스타비자 신청방법에 대해 알려주세요~~

    no1icon 36

    요새 남편꿈을 자주 꾸는데 기분이 뒤숭숭하고 찝찝하네요 죽은 남편꿈 해몽 좀 부탁드립니다.

    no1icon 36

    송담이 기관지에 좋다는건 알고 있는데, 다른 효능도 있을까요? 정확한 송담 효능 알려주세요!

    no1icon 36

    여권발급 신청하러 갑니다! 여권사진 규격 알려주세요!

    no1icon 36

    와이프랑 7번국도 타고 드라이브 여행 다녀오려고하는데 7번국도 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 36

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요. (관악구 20대후반/여 당뇨) 엄마가 당뇨가 있는데 저도 당뇨전단계라고 하더라고요 당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요 당뇨에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 어머님이 당뇨로 많이 고생하세요. 어쩔때는 당수치가 400을 넘으신적도 있으시고 한번은 당수치가 급격히 떨어져 쓰러지신 적도 있으세요. 당뇨에 좋은 음식과 식이요법 추천해주세요! 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 여주즙만 먹다가 알아봅니다 추가로 제가 당뇨혈당관리하기에 좋은 음식 있을지 ? 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 아직 이쪽은 무지라 모르는게 많습니다 도와주세요 당뇨에좋은음식 초기증상과 ..관리 가족력도 없는데 제가 당뇨 초기증상이라고 합니다 먹는거 운동하는거 어쩔수없이 관리를 해야될것 같은데 초기증상일때 관리안하면 인슐린 주사도 맞아야 되는 상황이라서 뭐라도 해보려고 하는데 당뇨에좋은음식은 어떤게 있으며 나쁜건 또 뭐가 있는지 당뇨 초기증상과 함께 알려주세요... 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 공유요 식단 ? ? 저희 어머니가 당뇨가 있어요 오래됐는데 최근데 혈당조절이 잘안되시고 그래서 운동도 서서히 시켜드리고있거든요 따로 먹는걸 제가 조절을 못해드린건 아닌가싶어서요 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 좀 해주세요 당뇨 합병증이 정말...

    no1icon 0
    2026-06-05 10:33:41
    혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷