카테고리 - 여행, 생활

걷기운동 좋다고해서 해보려고 하는데 걷기운동 효과 어떻게 되는지 알려주세요.

답변일
2025-07-06
조회수
1,096회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

걷기의 놀라운 효과 7가지 알려드리겠습니다.

1. 우울증 완화 효과

2. 심장병 예방 효과

3.다이어트 효과

4.노화로 인한 기억장애 개선

5.성인병 예방 효과

6.스트레스 해소 효과

7.골다공증 예방 효과

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 18

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    2025-07-06 14:30:03
    걷기운동 좋다고해서 해보려고 하는데 걷기운동 효과 어떻게 되는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷