카테고리 - 여행, 생활

비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요.

답변일
2026-06-07
조회수
2,289회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

연령에 따라 하루권장량이 다른데,
성인 기준으로 하루 권장섭취량은 400IU, 상한섭취량은 4000IU 입니다.

연령별 비타민D 권장량이 정리되어 있는 사이트 링크 함께 올려드릴테니 참고해보세요.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=34060070&memberNo=854465&isInf=true

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    no1icon 0
    2026-06-07 10:40:20
    비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷