다이어트 할라고 하는데 1일1식하면서 저녁마다 걷기운동할라고 하는데 살이 잘 빠지겠죠? 1일1식 다이어트 왜 효과가 많이 없나요? 저는 1일1식 2일차인 학생입니다 다른사람들을보면 하루에 0.8키로씩 빠지던데 저는 거의 변화도 없고 아주조금 빠져요.. 일단 근력운동은 안하기때문에 근육량이 증가해서 살이 빠지는건 확실히 아닐꺼예요 왜 안빠질까요..? 제가 각종다이어트를 시도해보다가 이 다이어트로 넘어갔는데 몸이... 1일1식다이어트 1일1식 다이어트 제가 1일1식 다이어트를 하려고 하는데 집에 오면 오후 5시쯤 돼서 그때 한끼 먹으려고 하는데 5시면 좀 늦어서 효과가 떨어질수도 있을까요? 1일 1식 다이어트 제가 3일 전부터 1일1식 다이어트를 시작하게 됐는데 학교를 다니다 보니까 너무 배가 고파서 쿠키 한 개 아침에는 초코우유 나와서 초코우유 먹고 저녁만 석식 나오는 거 먹는데 집 가서는 그냥 스트레칭 하고 자거든요 근데 이렇게 하면 살이 빠지나요? 물은 많이 먹고 있어요 1일1식다이어트 1일1식 다이어트 근육 1일1식 다이어트 해도 운동을 하면 근육 유지 되나요?