내일부터 다이어트 시작하려고 합니다 야채 샐러드 만들기 할건데 맛있는 레시피 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

내일부터 다이어트 시작하려고 합니다 야채 샐러드 만들기 할건데 맛있는 레시피 알려주세요!

답변일: 2026-06-06

조회수: 2,321회

좋아요: 23회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

✔ 다이어트 샐러드 ✔

재료 - 곤약1팩,바나나1개,무순 조금,참기름 조금,삶은계란1개,닭가슴살1/2캔,국간장 조금,식초 조금

1.곤약은 길쭉하게 썰어 길게 칼집을 내주고 한쪽 부분을 칼집 부분에 넣어주세요.
2.냄비에 물을 넣고 끓이다가,팔팔 끓어 오르면 곤약을 넣고 식초 몇 방울을 넣어줍니다.
3.끓는 물에 3분 정도 데치면 찬물에 헹군 후 체에 받쳐 물기를 제거합니다.
4.물기를 제거한 곤약을 올려주고,그 위에 닭가슴살을 올립니다.
5.곤약에는 국간장과 참기름을 아주 조금만 올려 간을 해줍니다.
6.찐 계란은 반으로 나눠 올려주고,바나나도 껍질을 벗겨 먹기 좋게 썰어 올리고 무순도 씻어 올려주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-06-06 00:01:46

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