이런 그래놀라는 어떻게 만드나요?? 호텔 조식으로 먹었던 그래놀라인데요 켈로그 그래놀라 시리얼같은데도 하나씩 들어있더라구요 집에서 오트밀로 만들면 저렇게 뭉쳐지지 않고 겉에... 어떻게 만드나요ㅜㅜ 비슷한 제품이라도 있으면 알려주세요 제일 비슷한 게 그래놀라 클러스터? 인거같은데 그것도 하얀 가루는 없더라구요ㅜ 수험생 간식 추천 재수생인데요 학원에서 급식나오긴 하는데 완전부실하기도 하고 맛도 없어서 하루 종일 다합쳐서 밥 반공기도 못먹는데 밥 대신 간단하게 먹을 만한거 추천이요 광고 사절입니다 그래놀라만들기 다이어트 군것질 ... n 나와요 오늘은 공복으로 43.8 나왔구요... 근데 요즘 제가 우유에는 안 타먹지만 그래놀라 시리얼도 막 주섬주섬 먹고 날씨가 더워지고 나서 아이스크림도 하루에 막 몇 개씩 먹는 거 같아요... 몸무게는 딱히 늘지는 않는데... 겉으로는 막 뚱뚱해 보일까요? ㅠㅠ 다이어트 요거트 만들기 1.다이어트 요거트 만들때 불가리스 액티비아 등등에 당이 많이 들어가있는데 사용해서 만들면 당이 그상태로 많이 첨가되어 있어서 다이어트에 방해되는지 상관없는지 알려주세요!! 2.만드는 방법이 따로있다면 알려주시면 감사하겠습니다. 3. 당없는 제품먹으려면 시중에파는거 먹어야하나요? 그래놀라만들기 직장인 아침 저녁 운동 병행 어떤가요? 30대중반 여성, 키는 155정도, 몸무게는 52정도 돼요 목표체중은 46정도 돼요 아침에 슬로우버피 100개한 후 그래놀라켈로그랑 귀리쉐이크 한잔이랑 삶은계란 두개 먹을려구요.점심식사는 일반식으로 적당량만 먹을려구요.저녁식사는 귀리쉐이크한잔만 먹고 인터벌런닝머신과...