질문등록
카테고리 - 여행, 생활
지금 다이어트 중인데 효과 좋은 타바타 운동 추천 좀 해주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-14
- 조회수
- 1,281회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
타바타는 패턴이 고정된 트레이닝이 아닙니다. 20초의 운동과 10초의 휴식을 1세트로,
8세트라는 방법을 가리키며, 어떤 트레이닝으로도 실시할 수 있습니다.
예를 들면, 달리기나 실내 자전거 머신등으로도 좋습니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
타바타는 패턴이 고정된 트레이닝이 아닙니다. 20초의 운동과 10초의 휴식을 1세트로,
8세트라는 방법을 가리키며, 어떤 트레이닝으로도 실시할 수 있습니다.
예를 들면, 달리기나 실내 자전거 머신등으로도 좋습니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
병문안 인사말 어떻게 보내야할까요ㅠ 병문안을 못가서 문자로 인사드리려고하는데 어떻게 보내는게 좋을지 알려주세요 |
20
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
눈 밑 주름이 너무 스트레스라 하안검 수술 받을까 고민 중인데 흉터가 많이 남을까요? 수술받아보신 분들 조언 부탁드립니다. |
20
|
2026-07-14 08:44:40
지금 다이어트 중인데 효과 좋은 타바타 운동 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14