질문등록
카테고리 - 여행, 생활
여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-10-31
- 조회수
- 2,600회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.
탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.
탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.
탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.
탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
싱가포르 여행가는데 숙박비 최대한 저렴하게 가고 싶어요!!싱가포르호텔 할인 받아서 예약 가능한 곳 알려주세요 |
35
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
35
|
|
|
제주도로 여행 떠나려고 합니다. 숙소를 글로스터 호텔 잡으려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요! |
34
|
|
34
|
|
|
34
|
|
|
34
|
|
|
34
|
|
|
34
|
|
|
34
|
|
|
34
|
2026-10-31 04:30:10
여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17