카테고리 - 여행, 생활

변비가 자주 생겨서 미치겠네요 예방하려고 하는데 변비원인 알려주세요

답변일
2026-09-05
조회수
1,728회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식사를 충분히 하지 못하거나 물을 충분히 마시지 않거나 배변 습관이 불규칙하면
변비가 발생할 수 있습니다. 이외에 나이, 운동 부족, 환경이 변비의 원인이 되기도 합니다.
특히 여성에게 발생하는 변비의 주요 원인은 다이어트, 임신, 월경, 스트레스입니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    닭 염통 싸길래 좀 사봤어요~ 닭 염통 요리해먹어야 하는데, 맛있는 요리 레시피 알려주세요~

    no1icon 18

    영국 옥스퍼드 여행다녀오려고 하는데요! 옥스퍼드 가면 꼭 가봐야하는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    슬슬 모공관리 좀 해봐야할 것 같아요.... 모공관리 잘 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    싱크대 청소 자주 하는데도 냄새가 올라오더라고요... 싱크대 냄새 확실하게 제거하는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    요즘 숨은계좌(휴면계좌)도 쉽게 찾을 수 있다던데, 숨은 계좌 찾기 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    영국 런던 배낭여행 다녀오려고요! 영국 런던 가면 꼭 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요!

    no1icon 18

    베트남 나트랑 여행 다녀오려고요!! 나트랑 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    장시간 동안 앉아있는 직업을 가지고 있는데, 지인들이 말초혈관질환 생길 수 있다고 조심하라고 하네요... 말초혈관질환 종류도 다양한 것 같던데, 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 18

    케일이 몸에 좋다고 해서 꾸준히 먹어보려고요 ㅎ 그런데 어떻게 먹는게 좋은가요? 케일 먹는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    쉬는 날 가족들 크림우동 만들어 주려고 해요 ㅎ 크림우동 진짜 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요~

    no1icon 18

    수건 세탁을 했는데도 계속 꿉꿉한 땀냄새 같은게 납니다... 왜이럴까요 ㅠㅠ 수건 냄새 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    조지아 여행 한 번 다녀오려고 하는데요! 조지아 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 18

    닭가슴살 소시지 잔뜩 쌓여서 얼른 먹어야하는데, 그냥 먹기엔 질려서 맛있게 요리해서 먹으려고요! 닭가슴살 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 18

    약초로 유명한 지치 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 어디에 좋은건가요? 지치 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    동화같은 오스트리아 할슈타트 여행 다녀오려고요! 할슈타트 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    완전 악필이라 제가 글씨 쓰면 아무도 못 알아보더라고요.... 글씨체 교정이 좀 시급한 상황인데, 글씨체 교정 제대로 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    우편물 주소변경 어떻게 하나요? 자취 시작해서 주소변경해야되는데 어떻게 하는지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 18

    육아휴직 하고 육아단축근무 하고 싶은데 단축근무 신청은 어떻게 하는지 알려주세요~

    no1icon 18

    몰디브 신혼여행으로 가려고 하는데 몰디브 하이더웨이 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    2형 당뇨 판정 받았는데 관리 어떻게 해야되나요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비의 원인이 될만한것도 없는것 같은데 저렇게 변을 볼때마다 항문이 찢어져 피가나요(부천 신중동역 소아/남 변비) ... 등등 변비의 원인이 될만한건 모두 없어졌습니다. 잘먹개된지 2개월이 다 되어가는데도 변비는 여전히 심합니다. 볼때마다 항문이 찢어져 피가납니다. 치질비슷한 증상들도 있어서 병원에 갔더니 그냥두라고 하더군요.... 변은 이틀에 한번보구요 처음에 변볼때만 굵고 딱딱합니다. (잔변은... 밤샘도 변비의 원인이 되나요 평소 거의 새벽~아침에 자는편인데 이것말곤 원인을 모르겠어서 물어봅니다 매일 뒷산도 올라갔다오고 운동도 꾸준히 하고 채소류도 안가리고... 자주보고 찢어지는건 매한가지더군요 그래도 약간의 효과는 있었습니다 요즘 변비로 계속 스트레스받아서 지식인에 한번 물어봅니다 저좀 살려주세요 변비원인 소화불량, 위암은 어떡하다 생기는지, 위염의 원인, 더부룩함의 원인, 변비의 원인, 배와 명치의 통증 원인 변비 원인.... 지금 제가 왜 변비가 생긴건지 원인을 찾고있어요. 최근에 무리해서 살 빼고 있는데 그거 때문에 그런건지... 뭐 때문에 변비가 생긴건지 모르겠어요ㅠㅠ 변비 원인 알고싶고, 어떻게 하면 해결 할 수 있을까요? 제가 왜 변비가 생긴건지 꼭 좀 변비 원인 알려주세요! 변비원인 신생아 아기들 변비 원인과 변비 해결법 알려주세요.

    no1icon 0
    2026-09-05 19:57:54
    변비가 자주 생겨서 미치겠네요 예방하려고 하는데 변비원인 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷