카테고리 - 여행, 생활

부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

답변일
2025-09-06
조회수
1,005회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오른쪽 다리를 쭉 펴고, 왼쪽 다리는 세워서 앉는다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
반대쪽도 똑같이 하면 됩니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들과 해외여행 계획 중인데 인터파크 투어 할인 받고 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세욥!

    no1icon 13

    요즘 다이어트 겸 취미로 수영 배우고 있습니다 ㅎ 마땅한 수영복이 없어서 랠리 수영복을 사고싶은데, 저렴하게 살 수 있는 방법 좀 알려주세요!!

    no1icon 13

    기분 변화가 너무 심해서 대인관계 유지가 힘듭니다.. 이거 경계성 인격장애일까요? 경계성 인격장애 증상 좀 정확히 알려주세요

    no1icon 13

    할머니댁 갔다가 곰피미역 왕창 받아왔어요ㅋㅋ 곰피미역 맛있게 먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    얼그레이를 진짜 좋아하는데, 몸에 좋다는거만 알지 어떤 효능이 있는지는 모르고 있었는데, 문뜩 궁금하더라구요 ㅋ 얼그레이 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    컵과일 학교에서 준비하려고 하는데 과일 구성 추천해주세요

    no1icon 13

    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    포항 여행 가는데 호미곶 쪽에 맛집이 많다고해서 방문해보려고해요! 현지인들이 가는 호미곶맛집 추천해주세요

    no1icon 13

    임산부 칼슘 선택중인데 뭘 챙겨먹야될지 모르겠네요 좋은걸로 하나 추천해주세요

    no1icon 13

    배추된장국 맛있는 레시피로 알려주세요

    no1icon 13

    시골에서 양파를 너무 많이 보내줬는데 양파 보관 방법 알려주세요

    no1icon 13

    묵은지김치찜 환장하는데 집에서 만들어 먹으려고해여! 황금레시피 알려주세요

    no1icon 13

    어쩌다보니 집에 감자가 많은데 감자요리 맛있는 레시피 추천해주세요

    no1icon 13

    제주여행 이틀차에 중문가는데 토박이들의 제주중문맛집 추천해주세요

    no1icon 13

    티비보다가 김밥먹는거 보고 너무 땡겨서 김밥 만들어 먹어보려고하는데 김밥 맛있게싸는법 꿀팁 있으면 공유해주세요

    no1icon 13

    남해쪽으로 아이들이랑 여행가는데 후기많고 할인 받아서 예약할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    육회 정말 좋아하는데 육회양념 황금 레시피 정보 주세요!

    no1icon 13

    제주도로 여행가는데 제주도 전기차 렌트 어디서 알아보는게 좋을까요? 저렴하게 렌트할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다!

    no1icon 13

    오른쪽팔저림 왜그럴까요? 갑자기 오른팔이 저리는데 원인 알려주세요

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리 마사지 보톡스 원리 ... 1. 마사지로 종아리가 얇아진다면 근육이 얇아지는 원리가 어떻게 되나요? 2. 보톡스로 인해 보상근육이 생겼을 경우 계속 주기적으로 보톡스를 맞으면 보상근육은 안생길까요? 발목까지 두꺼워질까봐 무섭습니다 * 종아리 퇴축술은 생각이 없습니다 종아리마사지로 종아리알 뺄 수 있나요? ... ㅠ 그래도 종아리알을 빼고 싶어서 운동을 끝내고 종아리마사지를 해주고 있는데 도무지 나아질 기미가 보이지 않아요... 정녕 종아리마사지로는 종아리알을 뺄 수가 없는 것일까요? 그래서 그런데 지식인님들... 혹시 종아리알을 빼거나 붓기관리를 할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요~ 직접... 종아리마사지 종아리 마사지 후 통증 종아리가 많이 붓고 근육이 뭉쳐서 폼롤러로 스트레칭하고 마사지롤러로 좀 쎄게 마사지했는데 더 아파졌어요ㅜㅜ 근육은 좀 풀린것같은데 힘을주면 많이 아프네요 계속 폼롤러랑 마사지해두될까요? 아픈데 문지르면 시원해서 계속 하고싶어요ㅠㅠ 종아리 마사지 강도 종아리가 많이뭉쳤는지 살짝만 눌러도 되게아픈데요 마사지건으로 풀어주면 풀어줄수록 좋은거 맞나요?? 그리고 강도는 참을수있는한 최대한 강하게 하면될까요 종아리마사지 종아리 마사지로 종아리가 얇아질수 있나요? 자동으로 돌아가는 마사지 기계로 종아리 알쪽을 꾸준히 마사지 해주면 종아리가 얇아질까요? 만약 얇아진다면 어느정도 얇아지나요?

    no1icon 0
    2025-09-06 15:18:37
    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷