다이어트 중인데, 트레이너 쌤이 닭가슴살 100G만 먹으라고 해서요.. 닭가슴살 100G 칼로리 얼마나 되나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중인데, 트레이너 쌤이 닭가슴살 100G만 먹으라고 해서요.. 닭가슴살 100G 칼로리 얼마나 되나요?

답변일: 2025-09-05

조회수: 1,295회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사단 법인 대한 영양사협회에서는

생 닭가슴살 100g당 칼로리가 109kcal 정도 된다고 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

월경주기 모르는 경우 임신가능일 계산 하는 방법 알려주세요!	15
인테리어용으로 넝쿨식물 구매하려고 하는데 예쁘고 키우기 쉬운 넝쿨식물 추천 좀 해주세요.	15
자궁경부암 예방접종 맞으러 가는데 자궁경부암 원인 궁금합니다 알려주세요	15
잔멸치볶음 반찬으로 만들어두려고요 정말 맛있게 만드는 방법 알려주세요!	15
저녁만 되면 다리가 진짜 띵띵 부어요 다리부종 원인 좀 알려주세요!	15
제가 델피늄 꽃을 너무 너무 좋아하는데 델피늄 꽃말 뭔지 알려주세요 !!	15
제가 탄력이 안 좋아지니까 주변에 태반주사 맞으라고 하는데 태반주사 효능 좀 알려주세요	15
질분비물 양이 너무 많이 나오네요 질분비물 치료가 필요한가요?	15
질입구 뾰루지 바톨린낭종 같아요 ㅠㅠ 바톨린낭종 치료 무조건 수술 받아야하나요?	15
체했을 때 약 어떤 거 먹으면 되는지 알려주세요. 요즘에 자주 체해서 약 좀 사두려구요.	15
최근에 병원 갔다가 녹내장 초기인 것 같다는 진단을 받았는데 녹내장 치료 방법 좀 알려주세요..!	15
콥샐러드 집에서 만들어보려고 해요 콥샐러드 맛있게 만드는 방법 알려주세요	15
가족들이랑 대구 근교 여행가려고 하는데 가볼만한곳 몇가지만 알려주세요!	15
발가락에 사마귀 생겼어요,,, 발가락 사마귀 없앨 수 있을까요?	15
생리 주기가 계속 불규칙적입니다 생리 안 하는 이유 뭐가 있나요?	15
생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!	15
에그인헬 집에서 만들어 먹으려고 합니다 에그인헬 레시피 알려주세요!	15
위궤양 치료 받고 있습니다 위궤양에 좋은 음식 좀 알려주세요!	15
집에서 다육이 키우려고 합니다 다육이 화분 제품이 너무 많아서 뭘 사야할지 모르겠네요 다육이 화분 추천해주세요!	15
축농증 너무 스트레스 받습니다 축농증 수술 말고 자연치료 방법 없나요?	15

유사한 질문 LIST

다이어트 중인데 한끼에 닭가슴살100g 2팩은 많나여?? 20대 남성인데 닭가슴살 100g 1팩씩 먹고있는데 금방 허기지더라구요.. 보통 한끼에 1팩씩 먹는다는데 100g짜리로 1팩인가요 200g 1팩인가요?? 닭가슴살 100g 기준으로 칼슘과 수산이 어느정도 들어가 있나요? 닭가슴살100G 다이어트 식단 음식 저녁에 샐러드+닭가슴살100g+고구마 먹을건데 크기는 이정도거든요 쪄서 먹을거고 몇개먹는게 좋을까요?? 하루에 닭가슴살 100g랑 물만 먹고 매일매일 4km씩 나가서 뛰고있는데 이렇게 한달 정도만 하면 살 얼마정도 빠질까요? 닭가슴살 없는 날은 고구마 1개랑 물만 먹습니다. 식단이 많이 부실한 대신 물과 홍삼, 비타민등은 잘 챙겨먹습니다. 단기간에 아주 급하게 빼야할 일이 좀 있어서 이렇게... 닭가슴살100G 닭가슴살 단백질 함량이요 생닭가슴살 조리해서 먹는걸 좋아하거든요 생 닭가슴살 기준으로 100g 단백질 20~25g 나올까요? 익힌 기준으로 100g인가요?

2025-09-05 10:01:58

다이어트 중인데, 트레이너 쌤이 닭가슴살 100G만 먹으라고 해서요.. 닭가슴살 100G 칼로리 얼마나 되나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷