질문등록
카테고리 - 여행, 생활
얼마 전부터 천골 통증이 느껴지는데, 이거 왜이럴까요? 천골 통증 완화 방법 좀 알려주세요! ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-09-26
- 조회수
- 2,079회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
약간 높은 베개를 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다. 이때 베개는 약간 높게 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다.
5~10분 정도 유지하고 무릎을 구부리거나 펴면서 강도를 조절할 수 있습니다.
또한, 건강하고 정기적으로 운동, 좋은 수면 리듬을 갖도록 하시는게 좋습니다.
지압 요법사, 수동치료사, 물리치료 등 받아보시면 도움되니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
약간 높은 베개를 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다. 이때 베개는 약간 높게 하고 다리는 소파나 의자 등에 걸칩니다.
5~10분 정도 유지하고 무릎을 구부리거나 펴면서 강도를 조절할 수 있습니다.
또한, 건강하고 정기적으로 운동, 좋은 수면 리듬을 갖도록 하시는게 좋습니다.
지압 요법사, 수동치료사, 물리치료 등 받아보시면 도움되니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
요즘 취미로 펜드로잉 그리고 있는데, 재밌지만 어려운 것 같아요^^; 잘 그리고 싶은데, 펜드로잉 잘 그리는 팁 좀 알려주세요! |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
영궁 패키지 한달 여행 갔다오려고 합니다! 런던 해리포터 스튜디오 꼭 방문하려고 하는데 입장권 표 싸게 구할 수 있는 방법 알려주세요! |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ |
15
|
|
15
|
2026-09-26 20:30:39
얼마 전부터 천골 통증이 느껴지는데, 이거 왜이럴까요? 천골 통증 완화 방법 좀 알려주세요! ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15