카테고리 - 여행, 생활

요즘 자꾸 위가 아파요 왜그럴까요..? 위에 좋은 영양제나 음식들도 추천해주세요.

답변일
2026-09-05
조회수
3,033회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

위에 좋은 음식으로는
브로콜리 - 풍부한 비타민U와 식이섬유,설포라판이 함유되어 있는 음식입니다.
빨간 양배추- 대표성분인 비타민U가 풍부하며 위장의 손상된 세포를 회복하게 도와줍니다.

-영양제
소화효소 - 알파아밀라아제,셀룰라아제,프로테아제,리파아제 5종의 소화효소들은 소화관을 따라
소화액 흐름을 활성화 시켜 위장활동을 활발하게 하고 위산을 조절합니다.
감초추출물 - 감초추출물은 헬리코박터파일로리균이 주된 원인이 되어 위나 십이지장 내벽에 염증이
생기는 위궤양,소화성 궤양을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다.

위에 좋은 음식 위주의 식단과 규칙적인 생활습관을 유지하면 보다 빠른 호전을 기대할 수 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    no1icon 0
    2026-09-05 08:29:19
    요즘 자꾸 위가 아파요 왜그럴까요..? 위에 좋은 영양제나 음식들도 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷