안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당근은 비타민A가 풍부해 시력을 보호하고 눈 건강 개선에 도움을 줍니다.
또한 항산화 효능이 있는 성분이 들어있어 암 예방에도 도움을 주고, 섬유질이 풍부해 소화기 건강을 개선시키고 당뇨 예방에도 좋습니다.
칼륨이 많아 혈압 관리와 심혈관 건강 개선에도 효과가 있고, 비타민이 풍부해 면역력을 강화시켜 줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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