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요즘 헬스를 열심히 해서 그런지 근육통으로 고생중이네요ㅜㅜ 근육통푸는법 알려주세요!

답변일
2026-09-03
조회수
2,094회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

근육통 심할 때 풀어주는 팁 알려드리겠습니다.

1. 폼롤러를 이용해서 풀어주기

2. 스트레칭 밴드로 온몸을 늘려주기

3. 족욕, 전신욕 에센셜 오일을 넣어주고 10분간 있어주기

최대한 근육을 빨리 풀어줄 수 있는 방법으로 알려드렸습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    no1icon 0
    2026-09-03 03:21:46
    요즘 헬스를 열심히 해서 그런지 근육통으로 고생중이네요ㅜㅜ 근육통푸는법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷