카테고리 - 여행, 생활
지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-10-22
- 조회수
- 1,880회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
GI지수 낮은 음식으로는 딸기, 자몽, 배, 오렌지, 두부, 김이나 미역 등 해조류, 견과류, 시금치, 숙추, 오이, 청경채, 콩나물, 냉이, 양상추, 우유, 달걀, 고등어 등이 있습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
GI지수 낮은 음식으로는 딸기, 자몽, 배, 오렌지, 두부, 김이나 미역 등 해조류, 견과류, 시금치, 숙추, 오이, 청경채, 콩나물, 냉이, 양상추, 우유, 달걀, 고등어 등이 있습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
30
|
|
30
|
|
30
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
|
노루궁뎅이버섯이 일반 버섯보다 몸에 더 좋다고 하던데, 이거 어떻게 먹는 건가요? 노루궁뎅이버섯 먹는 법 알려주세요. |
29
|
29
|
|
29
|
|
|
변기 물소리가 계속 나네요... 변기 부속품 교체 할 때가 되었나봐요 굉장히 시끄럽네요... 급한대로 제가 해보려고 하는데, 변기 부속품 교체 셀프로 하는 방법 좀 알려주세요. |
29
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
|
29
|
2026-10-22 00:37:12
지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 17