카테고리 - 여행, 생활

그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

답변일
2025-09-05
조회수
2,017회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

\"그릭요거트에는 단백질과 지방이 많이 들었는데, 탄수화물에 비해
천천히 소화돼 포만감을 오래 느낄 수 있어
포만감이 오래 유지되면 평소 먹는 양보다 적게 먹게 돼 다이어트에 이롭다고 합니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제주도 여행가서 렌트할만한 곳 알아보고 있습니다. 렌트카 제주 통틀어서 진짜 저렴하게 렌트할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    부부동반으로 함양 스카이뷰 골프여행 다녀오려고 합니다. 진짜 저렴하게 갔다올 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    남편 전립선 건강 챙겨야 할 나이가 된 것 같아서요. 전립선에 좋은 음식 좀 추천해주셔요.

    no1icon 15

    아밀라아제 수치에 따라서 췌장이 좋은지 나쁜지 판단할 수 있다고 하더라구요! 그럼 아밀라아제 정상 수치 어느 정도인지 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 직접 팟타이 만들어보려고 해요!! 맛있는 팟타이 만들기 레시피 추천 좀 해주세요~

    no1icon 15

    제티 초코처럼 우유에 타먹으면 맛있는 거 추천해주세요!

    no1icon 15

    또띠아만들기 하려고 하는데 또띠아로 할수 있는 요리 몇가지만 알려주세요

    no1icon 15

    스트레스지수테스트 어디서 받을 수 있나요??

    no1icon 15

    가족 단위로 송추 여행 계획중입니다! 부모님 입맛이 까다로우신 편인데 정말 맛있는 송추맛집 추천해주세요

    no1icon 15

    엘지지 유산균 좋다고 지인한테 추천 받았는데 어디에 좋은가요?

    no1icon 15

    가족들이랑 제주도 여행 가는데 제주도 중문에서 식사해결 하기로 했어요! 제주도중문맛집 로컬맛집으로 추천해주세요

    no1icon 15

    산채비빔밥 황금 레시피 알려주세요

    no1icon 15

    구스이불세탁 하려고 하는데 상하지 않게 하는 법 알려주세요

    no1icon 15

    물대신 차 꾸준히 먹으려고하는데 괜찮은 차 추천해주세요

    no1icon 15

    저번에 제주 서쪽 여행 다녀서 이번에 제주 동쪽 여행하려고 해요! 식사 할 곳은 아직 못정해서 진짜 맛있는 제주동쪽 맛집 추천해주세요

    no1icon 15

    헬스 시작하는 헬린이입니다. 헬스장가격 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 15

    고속버스택배 보내보려고하는데 실수없이 해야하는거라 방법 알려세요

    no1icon 15

    남자친구랑 제천으로 여행 계획중인데 깔끔하면서 이쁜 제천숙소 추천해주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    그릭요거트 효능! 파는곳! ... 그릭요거트에 대해서 방송이 나왔다고 하던데, 하루종일 그릭요거트 실검에 떠있어서요. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트엔 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하는데 그릭요거트는 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요. 그릭요거트 포화지방 다이어트로 그릭요거트를 드시는 분들이 많은데 그릭요거트에는 포화지방과 콜레스테롤이 포함되어 있잖아요ㅜㅜ 근데 다이어트에 어떻게 도움이 되며, 건강을 해치지는 않나요?? 그릭요거트효능 그릭요거트 저녁에 체중 조절 중인데 아침-해독주스 점심- 현미밥, 일반식 집 반찬 저녁-그릭요거트, 견과류, 석류 또는 블루베리 또는 감 또는 딸기 이렇게 먹을려고 하는데 괜찮나요? 저녁으로 그냥 고구마 한개를 먹을까요? 밥솥으로 그릭요거트 만들기 밥솥으로 그릭요거트 만드는데 1시간에서 1시간반 보온상태 유지하다 끄고 8시간 두라했는데 깜박하고 보온상태를 5시간 놔뒀어요~ 어찌하오리까 그릭요거트효능 그릭요거트 효능~ 파는곳~ 이영돈pc가 간다에서 그릭요거트 방송되고나서 그릭요거트가 엄청 이슈인듯 한데요.. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하거든요. 그릭요거트 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요!

    no1icon 0
    2025-09-05 08:59:14
    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷