잠안올때 큰 병 걸린걸 수 도 있을까요? (양재역 30대초반/여 잠안올때) 저의 상태가 불면증이라고들 하죠 이런 상태가 거의 2개월동안 이어집니다 잠을 자고 싶어도 못자는 상태인데요 지금까지 지속되는거 보면 문제가 있는 것 같은데 병원을 가봐야할까요? 잠안올때 백색소음 ASMR 숙면에 도움되는거 맞나요? ... 백색소음 ASMR 잠안올때 틀고자면 숙면하고 공부하거나 할 때 듣고있으면 집중도 잘된다구요.. 제가 밤에 잠을 잘 못자거든요. 그래서 잠안올때 몇번 틀어두고 잤는데요… 잠드는데 시간이 오래걸렸던거지 전에는 잠은 푹 잔 것 같은데, 백색소음 ASMR 틀어두고 들으면서 잔날은 꿈도 엄청... 잠안올때 잠안올때 자주 있어요 불면증 극복하는 방법 ? 잠안올때 매일이예요 요즘 그게 일상입니다 잠안올때 어떻게 하시나요 ? 불면증 극복하는 방법 좀 해지는게 두려울지경입니다 잠안올때 자주 있는데 극복해보신분 불면증 추천 공유부탁드려요 잠안올때 불면증에좋은음악 향 음식 추천 해주세요 ? 힐링이되고 마음편해질수있는 잠안올때 들을수있는 불면증에좋은음악 추천 해주세요 따로 불면증에좋은향도 알려주세요 잠들기전 캔들이나 디퓨저 침실에두면 좋다고해서요 그리고 잠안올때 먹고 좋은것 불면증에좋은음식도 추천바랍니다 뭐든 시도해볼생각입니다 잠안올때 잠안올때 들을만한 음악이나, 졸린 영상 있을까요?