카테고리 - 여행, 생활

며칠 전부터 자꾸 속이 쓰려서 밥 먹기가 무서워요 ㅠ 속이 쓰릴 때 어떤 음식 먹는 게 좋을까요?

답변일
2026-06-05
조회수
3,457회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

감자나 찹쌀은 위벽을 보호하고 위산 분비를 억제하는 사포닌 성분이 함유되어 있어 매운거 먹고 속쓰릴 때 도움이 되는 음식인데요. 그 외 아트로핀, 판토텐산은 위점막을 건강하게 만들어 위의 통증을 완화시키는 효능이 있습니다. 찹쌀은 성질이 따뜻해 위벽을 덮어 보호해 주고 위를 튼튼하게 만드는 역할을 하기 때문에 속이 쓰릴 때 섭취하기 좋습니다.
두 번째는 매실, 다시마인데요. 소염 작용이 있는 매실과 다시마는 위와 장에 생긴 상처, 염증을 완화하는 데 도움을 주기 때문에 속을 편안하게 만들어주는 데 도움을 주며 장을 정화하고 위액 분비를 정상화하는 효과가 있어 소화불량에도 도움이 됩니다. 다시마의 경우 알긴산 성분이 함유되어 있어 포만감을 채워주는 데 도움이 되고 점액 성분이 위를 코팅하는 효과가 있어 속이 쓰릴 때 도움이 됩니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가전 값이 너무 비싸서 렌탈 생각중인데요^^ 삼성가전 렌탈 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 14

    등에 피지낭종이 생긴 것 같은데 등 피지낭종 제거 어떻게 해요??

    no1icon 14

    KT 요금제 추천 좀 해주세요! KT는 처음 써보는거라 뭐가 좋은지 모르겠어요ㅎㅎ

    no1icon 14

    하와이로 골프 여행 가보려고 하는데, 하와이 골프 여행 패키지 좀 괜찮은 가격에 알차게 다녀올만한 것 추천해주세요~

    no1icon 14

    제주도 여행 숙소 예약해야 하는데, 휘닉스 섭지코지 예약 할 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    제주도 여행 비행기 타고 가려고 하는데, 혹시 제주도 비행 예약 최대한 저렴하게 할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 14

    발사믹 식초가 좋다고는 들었는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 발사믹 식초 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    7성급 호텔 있다는 건 처음 들어보는데, 전 세계 7성급 호텔 어디어디 있나요??

    no1icon 14

    집에서 직접 김장 해보려고 해요 ㅎ 한 번도 안 해봐서 좀 걱정되긴 하는데, 김장 양념 진짜 맛있게 만들 수 있는 방법 좀 공유해주세요!

    no1icon 14

    친구들이랑 보령으로 여행가려고하는데 충남 보령 가볼만한곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    양로원을 선택하려 합니다. 60세 이상 남녀갈수 있는 곳으로 실버타운이 아닌 곳입니다. 월비용이나 보증금 위치 등을 알려 주세요.

    no1icon 14

    저희집 애들이 스누피를 너무 좋아해서 제주 스누피 가든 가보려구요! 입장료 얼마인가요?

    no1icon 14

    여자친구랑 여수로 여행을 갑니다. 차는 렌트를 하려고 하는데 여수 렌트 어디가 괜찮은지 추천 점 해주세요!

    no1icon 14

    아이들이랑 광양항 부근에있는 해양공원을 가려고 하는데 주변에 위치한 맛집 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    전남 순천으로 여행갔다가 지인들 선물을 좀 사오려구요~ 순천 특산물 어떤게 유명한지 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    캑터스 호텔 예약하려고하는데 할인받을 수 있는 방법이 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    말레이시아 조호바루 한달살기 고민중이에요~! 성인 한 명을 기준으로 비용이 얼마 정도나 들어갈까용?

    no1icon 14

    오끼나와 항공권 예약하려고하는데 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 14

    제주도 여행 가면서 제주 관덕정 가보려고 하는데, 여기 갔다가 주변에 가볼만한 곳 또 있으면 추천해주세요 ^^

    no1icon 14

    하와이 여행 가서 먹었던 아사히볼 생각나네요 ㅎ 집에서 직접 만들어 먹어 보려고 하는데, 아사히볼 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속이 쓰릴 때 위장약이 도움이 되나요? (구의역 30대중반/남 속이쓰릴때) 위장이 안좋을 때 대부분은 시간지나면 나아지니 했던 적이 많습니다 근데 나이가 들면서부터는 속이쓰릴때 약을 먹는거로는 안되더라고요 약국가서 물어보니 위장약 먹으면 된다고 주셨는데 그게 맞는건지도 아직은 잘모르겠네요 위장약 아무거나 먹으면 안되겠죠? 속이 쓰릴 때 민간요법은 어떤가요? (자양동 30대후반/남 속이쓰릴때) 속이 자주 쓰려서 할 수 있는건 다하고 있는 편입니다 민간요법이라고 해서 이것저것 다해봤는데 효과는 솔직히 별로 없었어요 그렇다고 병원에서 치료 받아도 속이 편해지거나 하는게 별로 없거든요 어떻게 하는게 좋을까요? 속이쓰릴때 카베진 효능 가격 알려주세요... 속이쓰릴때 많습니다ㅠㅠ 시도때도 없이 속이쓰릴때가 많아서요 소화도 잘 안될때도 자주 있어서 그러는데 혹시 카베진 효능 어떤가요?? 위염 치료제라고 그래서 한번 먹어보려고 그러는데 어떤지 궁금해서 그러거든요 그리고 가격도 얼마나 되는지 궁금해서 이렇게 글 남기게 되었는데 위염 때문에 드셔보신분 계시면... 속이 쓰릴 때 음식을 겔포스 같은 거 도움되나요? (광진구 30대후반/남 속이쓰릴때) 한번도 먹은적은 없는데 직장상사가 본인은 술 때문에 이것저것 속푸는걸로는 겔포스 만한게 없다고 하더라고요 어제 과음을 해서 아직까지 속이쓰린데 겔포스 약국가면 아무나 살 수 있는거죠? 속이쓰릴때 속이쓰릴때 어떤 거를 먹어야 좋아지나요? 제가 요즘 식습관이 좀 엉망이어서 속이 자주 쓰린데 병원에 가도 그때 뿐이어서 병원비가 더 드는 것 같아요 그래서 평소에 먹으면서 관리할 수 있는 것 찾고 있는데 속이쓰릴때 어떤거를 먹어야 하나요? 우유나 다른 것들은 별로 효과가 없더라구요 속쓰림에 좋은 것들 좀 알려주세요

    no1icon 0
    2026-06-05 17:55:34
    며칠 전부터 자꾸 속이 쓰려서 밥 먹기가 무서워요 ㅠ 속이 쓰릴 때 어떤 음식 먹는 게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷