카테고리 - 여행, 생활

자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2025-07-05
조회수
2,978회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속 쓰림에 좋은 음식으로는 연근, 생강, 마늘, 양배추, 감자, 바나나 등이 있습니다.
아래에 각 효능을 알려드릴테니 참고해보세요^^

연근
타닌 성분이 지혈과 소염 작용을 해 위벽 보호, 위궤양과 위염 완화에 효과적.
뮤신 성분이 위장을 보호하고 질병 예방에 도움을 줌.

생강
위장 가스 배출, 복부팽만 완화.
진저롤 성분이 함유되어 위점막의 혈류를 증가시켜 위장을 따뜻하게 함.

마늘
위를 따뜻하게 해주고 소화 촉진에 도움을 줌.
강력한 항균작용으로 식중독균과 헬리코박터균 제거.

양배추
비타민U가 풍부해 위점막 보호, 염증 치료에 효과적.

감자
위산 분비를 억제하는 대표적인 알칼리성 음식.
음식물의 역류 방지, 소화 흡수에 도움을 줌.

바나나
위산을 중화시키는 알칼리성 식품.
펙틴 성분이 장기능 개선 및 장의 연동운동 촉진에 도움을 줌.


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    2025-07-05 04:02:29
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