카테고리 - 여행, 생활

다이어트 식단으로 샐러드파스타 만들어보려고 합니다 샐러드파스타 레시피 추천해주세요~

답변일
2026-06-06
조회수
1,515회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

✔ 샐러드파스타 레시피 ✔

재료 - 푸치니 면200g,올리브오일,발사믹소스,방울토마토,샐러드야채(양샹추),꿀
파슬리,파마산치즈가루,레몬즙

1. 면이 잠길 정도로 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓여줍니다.
2. 물이 끓기 시작하면 올리브오일1티스푼,소금1티스푼을 넣고 저어줍니다.
3. 면이 끓는 동안 나머지 재료 및 소스를 준비해주고 양상추 및 샐러드 야채는 씻어서 채에 받쳐준 후
방울토마토는 먹기 좋게 반씩 갈라줍니다.
4. 발사믹소스3티스푼,올리브오일2티스푼,레몬즙살짝,꿀1티스푼을 넣고 섞어줍니다.
5. 푸치니는 물이 끓으면 넣고 11분 동안 끓여줍니다.
6. 다 익은 면은 체에 받쳐 물을 버려주고 올리브오일을 살짝 둘러 조물조물 버무려줍니다.
7.한 김 식은 파스타면과 야채를 보울에 넣어주고 발사믹 소스를 뿌려 버무려줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어디서 자꾸 노린재가 들어오는데 효과 좋은 노린재 퇴치제 추천 좀 해주세요ㅠ

    no1icon 18

    아침에 푸실리 파스타 만들어 먹으려고 합니다! 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 18

    소소하게 어린이집 선생님 선물 준비할까 하는데 어떤게 실용성있고 좋을지 알려주세요!

    no1icon 18

    성장판검사 해보려고요! 병원에서 검사 받으면 비용이 얼마 정도 하나요?

    no1icon 18

    부시시하게 뜨는 정전기 없애는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    변비때문에 고생중인데 주변에서 푸룬 먹어보라고 하더라고요 ~ 푸룬 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 18

    발바닥 물집 엄청 크게 생겨서 발 딛을 때마다 너무 따갑고 아프네요.. 이거 치료하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    발각질이 요즘 너무 심해졌어요 발각질 쉽게 제거할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    미국 여행 가면서 볼티모어 가보려고 하는게 꼭 가봐야할 관광지 추천해 주세요!

    no1icon 18

    몸도 비실비실하고 살이 잘 안쪄서 고민인데 근력 어떻게 키우는게 좋을지 알려주세요!

    no1icon 18

    머리가 찌릿찌릿 하게 계속 아픈데 중풍 전조증상 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    맥주안주로 쥐포를 자주 먹는데 살이 많이 찔까요? 쥐포 칼로리 알려주세요 !

    no1icon 18

    노인 무릎 통증은 대부분 관절염 가능성 있나요? 할머니가 무릎 통증을 자주 호소 하시는데 효과좋은 관절염 영양제 추천해주세요.

    no1icon 18

    급하게 살을 빼야해서 1일 1식 다이어트 해보려고 합니다! 식단을 어떻게 짜야할까요?

    no1icon 18

    공심채 볶음 만들기 쉬운 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    경단 집에서 만들어보려고 하는데, 진짜 맛있는 경단 만드는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 18

    1일 1식 다이어트 해보려구요..! 1일 1식 올바르게 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    노르웨이 여행 계획 세우고 있습니다! 노르웨이 여행 코스 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 18

    머리 바꿔볼까 합니다 중년여성 헤어스타일 젊어보이는 스타일로 추천해주세요!

    no1icon 18

    요즘 만사귀찮고 아무것도 하고 싶지 않아요,,,무기력증 극복 방법 알려주세요

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    샐러드파스타보관 개급함 방금 엄마몰래 야식으로 닭발이랑 샐러드파스타 시켜먹었는데 샐파 뜯지도 않았는데 이거 냉장보관하면 내일 먹을 수 있나요 ㅠ? 샐러드 파스타 만드는 방법 이번에 이탈리안 레스토랑 가서 샐러드 파스타를 먹었는데 시원하고 상큼한게 정말 맛있더라구요~ 샐러드 파스타 만드는 법 알려주세요! 샐러드파스타 샐러드 파스타는 채식인가용? ㅠㅜ 진짜 궁금해서.. 샐러드 파스타 도시락 만들기 질문 오늘 퇴근하고 싸놨다가 내일 점심에 먹으려고 하는데 면이 불거나 들러붙을까봐 질문드려요~~ 샐러드 파스타 (콜드 파스타) 오늘 저녁에 만들어놓고 냉장고에 넣어두고 아침에 들고오면 점심때 괜찮을까요? 면과 소스를 따로 싸야할지...버무려서 싸야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ 요리 초보라... 샐러드파스타 카프레제 샐러드와 파스타에 대한 질문 ... 샐러드 해먹으려고 샀는데 샐러드랑 먹는 드레싱이 아니라 써먹을 곳이 없어서....ㅎㅎ 그리고 파스타를 해먹고 싶은데 볼레네제 파스타나 크림 파스타 같은 칼로리가 높은 파스타 말고 비교적 칼로리가 낮은 파스타 추천해 주세요. 제가 라면 외의 요리는 처음이라 초보도 만들기 쉬운 걸로...

    no1icon 0
    2026-06-06 17:13:20
    다이어트 식단으로 샐러드파스타 만들어보려고 합니다 샐러드파스타 레시피 추천해주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷