카테고리 - 여행, 생활

평소 자세가 너무 안 좋아서 자세 교정 하려고 하는데 효과 좋은 운동이나 교정 밴드 추천해주세요.

답변일
2025-12-03
조회수
1,368회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자세 교정 운동은 말로만 설명하기 어려워 도움 될 만한 유투브 동영상 첨부해드릴게요.
리뷰 많고 후기 좋은 교정 밴드 몇 가지 추천해드릴테니 구매하실 때 참고해보세요 :)

-바른자세 밴드
https://rlp.kr/view.php?num=94154&NaPm=ct%3Dl56hjvvk%7Cci%3Dde9dddfb03a2fcc5cc44dc5301af4f155582fa9a%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D6068344%7Chk%3D1f2a9e1461f8e07861b16d1675a49a4ea2b4cd8b

-굽은등 어깨밴드
https://rlp.kr/view.php?num=94206&NaPm=ct%3Dl56hk3lc%7Cci%3D26679623e445720bef6a9b415421cf672e4ba23f%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D6068344%7Chk%3D2c8d4ea61c03ccacf1dea204a288fa8d4d64490f

-멜킨 바른자세 밴드
https://brand.naver.com/melkin/products/4645319961?NaPm=ct%3Dl56hkdmg%7Cci%3D0fff97612c077e5309ff87bcde134b4616e67b40%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D447572%7Chk%3Dcc8ef506bfbea94b6eb5ab73ff82615332f9ae1c

*자세교정 운동 동영상
https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%9E%90%EC%84%B8%EA%B5%90%EC%A0%95%EC%9A%B4%EB%8F%99

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    2025-12-03 07:43:04
    평소 자세가 너무 안 좋아서 자세 교정 하려고 하는데 효과 좋은 운동이나 교정 밴드 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷