카테고리 - 여행, 생활

요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요.

답변일
2026-06-08
조회수
2,884회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절 통증 원인은 다양한데요

▶ 노화, 퇴행성 관절염
▶ 바닥이나 의자에 오래 앉아 있는 습관
▶ 나쁜 자세습관
▶ 움직임이 심한 무리한 스포츠운동
▶ 미끄러져 넘어지는 경우
▶ 운동으로 인한 부상
▶ 과음, 흡연
▶ 비만, 과체중
▶ 다리를꼬거나, 짝다리 짚기
▶ 출산

원인에 따라서 적절한 치료가 필요합니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 아래 영상 참고해주세요
(고관절에 좋은 스트레칭)
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남자 짧은 머리 어울리는 헤어스타일 추천해 주세요.

    no1icon 29

    남자친구랑 태안으로 여행 가려고해요!! 태안 아리바다 펜션 오션뷰라고 하던데 1박 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 28

    가족들이랑 캠핑을 가려고합니다! 장호항 캠핑장 예약하려고하는데 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 28

    아이랑 같이 강원도 여행을 가려고하는데 강원도 아이와 가볼만한 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 28

    꿀계피가 몸에 그렇게 좋다고 하던데, 꿀계피 효능 알려주세요!!

    no1icon 28

    빨래비누 만들어서 써보고 싶은데 빨래비누 만들기 어떻게 하는지 방법 알려주세요~^^

    no1icon 28

    담낭에 좋은 음식 뭐가 있을까요~ 급성담낭염에 걸려서 담낭에 좋은 음식 좀 먹어보려고 하는데 알려주세요

    no1icon 28

    심장 석회화 수치가 높게 나왔는데 심장 석회화 수치 높을때 어떻게 관리해야 하는지 알려주세요~

    no1icon 28

    집에서 고추장 담그려고 하는데 고추장담기 어떻게 하나요~^^

    no1icon 28

    집에서 가오리 무침 한 번 해볼까 하는데, 가오리 무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 28

    아이들 데리고 무주로 여행가려고하는데 후기좋고 깔끔한 무주 키즈펜션 추천 좀 해주세요!

    no1icon 28

    배 타고 제주 가보려고 합니다. 목포에서 제주도 배시간 어디서 확인할 수 있나요? 알려주세용

    no1icon 28

    도라지 씨앗 파종 방법 알려주세요 이번에 키워볼까 하는데 어렵지 않겠죠?

    no1icon 28

    집에서 직접 막걸리 술빵 만들어 보려고요 ㅎ 실패 없이 촉촉하고 맛있는 막걸리 술빵 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 28

    CONVEX 오븐 사려는데 어떤 제품이 가성비가 괜찮은지 추천좀 해주세요

    no1icon 28

    가물치가 뭄에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 가물치 효능 알려주세요~

    no1icon 28

    어깨에 담 걸려서 근육이완제 사먹으려고 하는데 근육이완제 효과 알려주세요ㅠ 약 먹으면 괜찮아지겠죠?

    no1icon 28

    2박 3일 일본여행 계획중인데, 여행경비 대략 얼마 정도 들까요?

    no1icon 28

    간간히 가슴 가운데 통증이 있는데, 왜 그런걸까요? 가슴 가운데 통증 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 28

    새싹보리가 몸에 좋다고는 하는데, 어디에 좋은건가요? 새싹보리 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 28

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    도대체 골반/고관절 통증 원인이 뭐죠 ... 아니면 고관절이나 골반에 염증이 생긴건가요?? 아니면 천장관절증후군이 더 심해진건가요?? 원인을 모르니 너무 답답합니다 .. 한가지 확실한건 신경주사 맞고 골반/고관절 힘빠짐 및 통증이 생긴겁니다... #신경외과 #정형외과 #재활의학과 #마취통증 #한의원 #고관절 #골반 고관절통증 힘들어요 고관절통증 때문에 고관절에 도움되는 스트레칭이나 운동 이런거 많이 해봤는데 그래도 여전히 고관절통증이 반복되고 있습니다. 어떻게 해야 고관절통증 없앨 수 있나요?ㅠㅠ 고관절통증원인 청주사는 주부 / 고관절 통증 어떻게 치료하나요? 안녕하세요 청주사는 50대 주부입니다 얼마전부터 걸을때 엉덩이쪽과 고관절쪽에 통증이 나타나는데요.. 정형외과나 신경외과에 가서 치료를 받으려고하는데 청주에서 고관절 잘보는병원이 어디있는지 몰라서요.. 고관절이 아플때는 어떤치료를 받는게 좋을까요..? 혹시 운동방법도 있을지... 발목, 고관절 통증 원인이 무엇인가요? 현재 신경외과 수두증 앓고있어요 고관절통증원인 고관절 통증 안녕하세요 고관절 통증 질문드리는데요 운동을 안하다가 운동을 하고나서 그 다음날부터 왼쪽 고관절이 아픕니다 무리하게 한것도 아니고 하복부 운동을 잠깐했는데 아프네요 걸어다닐때도 가끔 아프고 안아프다가 아프다가 반복하고 세수할때 상체를 숙이면 통증이 강해집니다..

    no1icon 0
    2026-06-08 21:23:12
    요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷