카테고리 - 여행, 생활

요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요.

답변일
2026-03-10
조회수
2,712회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절 통증 원인은 다양한데요

▶ 노화, 퇴행성 관절염
▶ 바닥이나 의자에 오래 앉아 있는 습관
▶ 나쁜 자세습관
▶ 움직임이 심한 무리한 스포츠운동
▶ 미끄러져 넘어지는 경우
▶ 운동으로 인한 부상
▶ 과음, 흡연
▶ 비만, 과체중
▶ 다리를꼬거나, 짝다리 짚기
▶ 출산

원인에 따라서 적절한 치료가 필요합니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 아래 영상 참고해주세요
(고관절에 좋은 스트레칭)
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    한약재 중에 삽주뿌리라는게 있던데, 이거는 어디에 좋은건가요? 삽주뿌리 효능 알려주세요!

    no1icon 26

    계피차가 몸에 좋다는데, 도대체 어디에 좋은 건가요? 계피차 효능 알려주세요.

    no1icon 26

    피마자 오일이 좋아서 꼭 한 병 씩 쟁여 둬야 한다는데, 어디에 좋다는 건가요? 피마자 오일 효능 알려주세요~

    no1icon 26

    생강 편강이 몸에 좋다고 하는데, 어디에 좋은건가요? 생강 편강 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 26

    간수치가 높은 이유 뭔가요? 간수치가 높게 나와서 관리가 필요하다고 하시는데 원인 좀 알려주세요

    no1icon 26

    어지럼증 구토 증상 원인 좀 알려주세요 어제부터 어지럽고 토하는데 왜 그런걸까요..

    no1icon 26

    옷 커피자국 지우는 방법 알려주세요ㅠㅠ 아끼는 옷에 커피 흘려서 묻었어요

    no1icon 26

    공인인증서 비밀번호 찾기 어떻게 하는지 알려주세요ㅠㅠ 공인인증서 써야되는데 비밀번호가 맞지 않대요ㅠㅠㅠ

    no1icon 26

    하이패스 단말기 등록 방법 알려주세요^^ 톨케이트 다닐 때 현금 내기 번거로워서 하이패스 설치하려는데 단말기 어떻게 등록하나요?

    no1icon 26

    꾸지뽕잎이 어디에 좋은건가요? 꾸지뽕잎 효능 알려주세요!

    no1icon 26

    여자 사타구니 멍울 병원 어디로 가야하나요...?

    no1icon 26

    바지락 해감하고 손질까지 다 했는데, 음식할 때 쓰고 남은 건 어떻게 보관해야하나요? 바지락 보관법 좀 알려주세요!

    no1icon 26

    잎이 붉고 예쁜 렉스 베고니아 키워보려고요 ㅎ 렉스 베고니아 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 26

    보라색꽃 종류 뭐 있는지 알려주세요.

    no1icon 26

    미국여행 비자 신청방법 알려주세요ㅎㅎ 친구랑 미국으로 여행가는데 비자 어떻게 받아요?

    no1icon 26

    LDL 콜레스테롤 수치 정상 수치로 낮출 수 있는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 26

    밤호박 어머니가 사오셨는데 밤호박 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 26

    식초 적정량 매일 먹으면 몸에 좋다고는 들었는데, 정확히 어디에 좋은건가요? 식초 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 26

    여자 왼쪽골반 통증 원인이 뭘까요? 며칠전부터 왼쪽골반에 통증이 있는데 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 26

    위내시경에서 헬리코박터균이 있다고 나왔는데 헬리코박터균 치료 방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 26

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    도대체 골반/고관절 통증 원인이 뭐죠 ... 아니면 고관절이나 골반에 염증이 생긴건가요?? 아니면 천장관절증후군이 더 심해진건가요?? 원인을 모르니 너무 답답합니다 .. 한가지 확실한건 신경주사 맞고 골반/고관절 힘빠짐 및 통증이 생긴겁니다... #신경외과 #정형외과 #재활의학과 #마취통증 #한의원 #고관절 #골반 고관절통증 힘들어요 고관절통증 때문에 고관절에 도움되는 스트레칭이나 운동 이런거 많이 해봤는데 그래도 여전히 고관절통증이 반복되고 있습니다. 어떻게 해야 고관절통증 없앨 수 있나요?ㅠㅠ 고관절통증원인 청주사는 주부 / 고관절 통증 어떻게 치료하나요? 안녕하세요 청주사는 50대 주부입니다 얼마전부터 걸을때 엉덩이쪽과 고관절쪽에 통증이 나타나는데요.. 정형외과나 신경외과에 가서 치료를 받으려고하는데 청주에서 고관절 잘보는병원이 어디있는지 몰라서요.. 고관절이 아플때는 어떤치료를 받는게 좋을까요..? 혹시 운동방법도 있을지... 발목, 고관절 통증 원인이 무엇인가요? 현재 신경외과 수두증 앓고있어요 고관절통증원인 고관절 통증 안녕하세요 고관절 통증 질문드리는데요 운동을 안하다가 운동을 하고나서 그 다음날부터 왼쪽 고관절이 아픕니다 무리하게 한것도 아니고 하복부 운동을 잠깐했는데 아프네요 걸어다닐때도 가끔 아프고 안아프다가 아프다가 반복하고 세수할때 상체를 숙이면 통증이 강해집니다..

    no1icon 0
    2026-03-10 11:54:28
    요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷