카테고리 - 여행, 생활

외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-10
조회수
1,359회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로움 극복 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 외로움에 익숙해지기
2. 집중력 키우기
3. 쓸데없는 만남 억지로 만들지 말기
4. 말을 예쁘게 하는 사람 만나기
5. 혼자만의 시간 즐기기
6. 감사한 일 찾기
7. 외로운 공간을 음악 등의 소리로 채우기
8. 산책 또는 가벼운 유산소 운동 하기

쉽게 시도해볼 수 있는 외로움 극복 방법 알려드렸습니다.
참고하셔서 외로움 꼭 극복하시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    건강검진결과 영어로 되어있고 이해안가는부분이 있는데 제대로 보는 법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    심부전증 증상 자세히 알려주세요.

    no1icon 20

    고기 먹으러 갔다가 옷에 기름이 묻었어요 ㅠ 옷 기름얼룩 제거 효과적인 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    손톱쪽에 통증이 있고 초록색 곰팡이 같은 게 생겼는데 녹농균 인가요?

    no1icon 20

    식이섬유가 많은 곡물 찾다가 보리를 샀는데 보리 효능 어떤 게 있는지 알려주세요~!

    no1icon 20

    대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요

    no1icon 20

    볼펜지우는법 알려주세요ㅠㅠ 흰옷이랑 가방에 볼펜이 묻었는데 어떻게 지워요?

    no1icon 20

    종아리근육 푸는법 알려주세요! 종아리 근육이 뭉쳐서 단단하고 아픈데 어떻게 풀어줘야 효과 좋은가여?

    no1icon 20

    태산목 묘목은 어디서 살 수 있나요? 태산목 심고싶은데 정보 부탁드려요

    no1icon 20

    다육이 분갈이 하려고 하는데 난석 써도 되나요? 아니면 다른 흙을 사용해야되나요? 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 20

    지인이 놀러갔다가 더덕을 선물로 사왔어요 ~ 집에서 종종 요리할 때 먹고있는데 더덕의 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 20

    2022년 삼재띠 어떤 띠인가요?!

    no1icon 20

    구기자 분말 남자한테 좋다고 들었는데 구기자 분말 효능 몇가지 알려주세요!

    no1icon 20

    백종원 레시피 중에서 꼭 직접 만들어 먹어야 할 메뉴 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 20

    소 지라 몸에 좋다던데, 어떻게 좋은건가요? 지라 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    오줌이 자주 마려워요 왜 이런 걸까요? 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 20

    제가 하지정맥이 있는데, 이거 꼭 수술하는게 답인가요? 하지정맥 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    눈 밑 주름이 너무 스트레스라 하안검 수술 받을까 고민 중인데 흉터가 많이 남을까요? 수술받아보신 분들 조언 부탁드립니다.

    no1icon 20

    모공이 너무 넓어서 고민인데 모공 수축 효과적인 스킨케어 있을까요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 20

    배테기 처음 써보는데 어떻게 쓰는지 모르겠어요 .. 사용방법 자세하게 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로움 없애는법ㅈ 외로움 없애는법 없나요 요즘 왠지 모르게 완전 우울하고 무기력해요 친구관계도 너무 힘들고 옛날만큼 행복하지가 않아요 외로움 안타는법이랑 인간관계 잘 유지/발전 하는법좀 알려주세요,, 외로움을 많이 타는거 같아요 마음 나눌 곳이라도 있었으면좋겠는데 이럴때 그나마 찾는 곳이 지식인 이나 온라인 게임방 이나 온라인 상담 하는 그런 곳인거 같은데 게임 채팅방은 조금 안좋은 곳이기도 하고 말을 잘 안할때도 많아요 이럴때에는 어떻게 해야 하죠?? 외로움 새끼 고양이 1마리 외로움 엊그제 새끼 고양이를 분양 받았는데 갑자기 가족이랑 떨어지고하니까 굉장히 외로워보여요. 오늘은 많이 적응한 모습인데 제가 유튜브에서 고양이 울음소리를 들려주면 좋다고해서 틀어줬는데 오히려 더 그리움(?) 외로움을 타는거같아요. 어떻게 달래주죠? 외로움에 찌든 모태솔로 싱글족 솔로 노총각 노처녀 느는데 성매매합법화 안하나여 모턔솔로 로 죽느 외로움 알바하면서 외로움 주말 오전알바를하는데 8시간근무를 합니다 알바를 하다보면 너무 외롭고 눈물이 날정도로 외롭습니다 이럴땐 일을 바꾸는게 낫나요 아니면 다른 해결법이 있을까요

    no1icon 0
    2026-03-10 06:26:34
    외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷