카테고리 - 여행, 생활

손목 통증이 심한데 보호대를 차도 소용이 없더라고요 ㅠ 손목 테이핑 해볼까하는데 어떻게 하면 되는지 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-09-07
조회수
1,481회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

손목에 테이프를 2~3바퀴 감습니다. 그리고 테이프를 끊지 않은 상태에서
엄지와 검지 사이로 돌려 손바닥을 2~3바퀴 돌려줍니다.
손목 부위가 좀 더 탄탄하게 고정되었음을 확인할 수 있습니다.
테이프를 붙이기 시작하여 끝을 낼 때 약간 당겨서 붙이면 고정이 잘 됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 위가 자주 쓰려고 양배추즙 챙겨 먹으려고 하는데 양배추즙 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    여자친구랑 사천 가서 호캉스 즐기고 오려고 합니다! 사천 숙소 중에 깔끔하고 가격대비 괜찮은 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    아이가 머리가 아프다고 하는데 어린이 두통 어떤 약을 먹여야 효과가 좋은가요? ㅠ 공유 좀 해주세요.

    no1icon 20

    아버님이 이번에 폐암 3기 진단을 받으셨습니다.. 폐암 3기 생존율 몇% 정도 될까요?

    no1icon 20

    교통사고 후에 통증이 조금 있어서 물리치료를 받으려고 합니다 물리치료 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 20

    치주염이 있어서 치료 받아야하는데, 치주염 치료 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 20

    국내 비행기 예약하려고 하는데 온라인으로 예약하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    주방 식탁등 교체하려고 하는데, 셀프로 교체하는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    간진 여행가요 가우도 출렁다리 들리는데 주변에 가볼만한 곳 또 있나요?

    no1icon 20

    스테인리스 제품 사면 연마제 많이 묻어있던데, 어떻게 닦아도 한 번에 안 지워지는 것 같아요 ㅠ 효과적인 연마제 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    가족들이랑 경남 여행 가려고 합니다 ~ 꼭 가봐야 할 관광지 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 20

    차 끌고 제주도 가려고 하는데 제주도 차량 선적 비용이 대략 어느 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 20

    요새 어지럼증, 시력 증상이 있는데 경동맥 협착증 의심되네요 검사 받아보고싶은데 어디로 가면 되나요?

    no1icon 20

    후비루 증후군 의심되서 병원 방문해보려고하는데 어느 과로 가야되나요?

    no1icon 20

    방광암 증상 의심되서 너무 불안해요,, 어디 병원으로 가면 될까요?

    no1icon 20

    제가 시력이 너무 안좋아서 라식을 받고 싶은데.. 후기를 찾아보니까 강남 비앤빛안과 괜찮다고 하더라고요 ! 시술 받아보신 분들 후기 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 20

    스케일링 받은지 오래돼서 받으러 갈까 하는데 이사를 와서 어느 치과가 잘하는지 모르겠네용 ~ 꼼꼼하고 친절한 부평치과 추천해 주세요!

    no1icon 20

    청주 제주 비행기표 예약하려고 하는데 저렴하게 예약하는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    마트에서 고르곤졸라 치즈 평소보다 저렴하게 팔길래 사봤어요! 쉬는 날 요리해먹을까 하는데, 고르곤졸라 치즈 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 20

    금은화가 위에 좋다고만 들었지 어떻게 좋은지는 잘 모르겠네요..ㅎ 금은화 효능 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목 통증 보호대나 테이핑 손목이 아파서 테이핑도 해보고 보호대도 차봤는데 그래도 손목 통증은 어쩔 수 없네요. 손목 통증 병원에 가서 치료를 받아야 하나요? 아니면 아직은 조금 더 기다려 봐도 될까요? 조금씩 아픈거 방치했더니 더 큰 손목 통증 생긴 것 같아요. 그래도 안 움직이면 좀 괜찮긴 한데... 손바닥, 손목 테이핑 엄지 아래쪽 손바닥과 손목이 아픈데 정해진 테이핑 방법이 있나요? 검색을 해도 다 다른 방법이 나오는데 아무거나 해도 되는 건가요? 손목테이핑 벤제마 흰색 손목 테이핑? 붕대? 뭘로 감은건가요 ? 손목 통증 테이핑 ... 조금이나마 괜찮아지는데 손목이라는부위자체가 일상생활중에도 많이 움직여야하다보니 파스가 정말 잘 떨어지더라구요 그래서 테이핑을 해볼까 하는데 테이핑을 하면 효과가 있나요? 약국에서 쉽게구할수있는걸로 손목 테이핑 하는법좀 알려주세요 아니면 접착력 좋은 파스도 괜찮습니다! 손목테이핑 손목테이핑 방법 알려주세요 사진에 표시해둔 부위가 아픈데 테이핑을 어떤식으로 해야될지 모르겠어요

    no1icon 0
    2026-09-07 06:32:39
    손목 통증이 심한데 보호대를 차도 소용이 없더라고요 ㅠ 손목 테이핑 해볼까하는데 어떻게 하면 되는지 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷