다이어트 중 통밀 밤식빵 제가 다이어트 중인데 일반 밤식빵 말고 통밀가루가 들어간 밤식빵 먹어도 괜찮나요? 제가 밤식빵을 진짜 좋아하는데 못먹고있어서 너무 스트레스 받아요... 그리고 다이어트에 밤이 괜찮나요? 답변 부탁드립니다ㅠㅠ 다이어트중 파리바게트 1cm 통밀식빵 다이어트 할때 탄수화물로 통밀식빵 많이 먹는데 파리바게트에 있는 1cm 통밀식빵 먹어도 되나요 아니면 인터넷에 파는 100%통밀식빵을 먹어야 하나요 파리바게트 직원 분께서는 먹어도 된다는데 통밀이 60%으로 라서 고민되네요 통밀식빵 로만밀통밀식빵이 다이어트 간식으로 좋나요? 다이어트 할 때 흰쌀밥vs통밀식빵 뭐가 더 낫나요? ... 그래서 이제 밥 위주의 식사를 해볼까 하다가 아무래도 군것질을 줄일 수 없어서 통밀식빵이라도 먹어볼까 합니다. 여기서 질문(적당히 먹는다는 가정하에) 1. 다이어트 할 때 흰쌀밥이 낫나요? 아님 통밀식빵이 낫나요? 2. 건강에는 흰쌀밥 vs 통밀식빵 뭐가 나을까요? 상세한 답변 부탁드려요! 통밀식빵 무염버터와 통밀식빵 다이어트 통밀식빵 1~2조각에 무염버터 발라서 저녁 대신 먹으면 살찔까요?