카테고리 - 여행, 생활

중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!!

답변일
2025-09-05
조회수
1,041회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

결국 2주 안에 9kg를 빼기 위해서는 매일 약 0.6~0.7kg의 무게를 제거해야 하며,
매일 섭취하는 열량보다 추가로 5,000 칼로리 정도를 더 태워야 합니다.

2주동안 7키로 정도는 덴마크 다이어트 / GM 다이어트 / 샨토끼 다이어트를 많이 합니다.
아래 사이트 참고하셔서 다이어트 방법 자세히 정보 볼 수 있습니다.

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31039655&memberNo=7409857

답변 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    파티푸들 입양을 고민중입니다 성격이 온순한 편인지 털빠짐은 어떤지 궁금해요

    no1icon 15

    아이 치아교정 때문에 알아보고 있는데 인비절라인가격 어느정도 하는지 알 수 있나요?

    no1icon 15

    세이블포메라니안 너무 작고 귀여워서 키워보고 싶은데 털 많이 빠지는지 궁금합니다

    no1icon 15

    칼이 잘 안들어서 칼갈이 숫돌 살려고 하는데 어떤 걸 사야지 날이 제대로 설지 궁금하네요

    no1icon 15

    리프팅밴드 정말 효과가 있는 건지 궁금합니다 항상 사용은 하지만 사실 잘모르겠어서요

    no1icon 15

    손씻기 6단계 있잖아요 1단계부터 6단계까지 어떻게 씻는 건지 알려주세요!

    no1icon 15

    능이버섯효능 어떤게 있는지 그리고 부작용은 뭐가 있는지 궁금합니다

    no1icon 15

    손에 물집이 잡혔는데 흉터밴드 붙혀도 상관없는지 궁금합니다

    no1icon 15

    아오모리 현 단체 여행을 가게 되었는데 자유시간이 좀 있을 거 같아요 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요

    no1icon 15

    자궁근종원인 무엇때문인지 궁금합니다 그리고 어떤식으로 치료를 해야할지 답변 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    제게 엉덩이가 부어서 병원 왔는데 당뇨병 때문에 당뇨혈당아너무 높아서 수술 못한다고 합니다 혈당낮추고 수술한다고 하는데 수술 않하고 약물요법 으로 않되는지요? 참고로 여기는 배트남입니다 좋은답변기다리게씁니다 감사합니다

    no1icon 15

    유방암초기증상 어떤게 있는지 알려주세요 그리고 초기증상 완치율은 몇%인가요?

    no1icon 15

    제가 다육이를 키우는데 분갈이 마사토 왜 사용해야 하나요?

    no1icon 15

    강아지 암컷 중성화 수술을 해야 할 거 같은데 시기가 있는지 궁금합니다

    no1icon 15

    SKT직영점 가려고 하는데 위치 어디서 확인할 수 있나요? 그리고 영업시간도 궁금합니다

    no1icon 15

    국산 땅콩 샀어요 이걸 볶아서 먹어야 할 거 같은데 어떻게 볶아야 맛있을까요?

    no1icon 15

    강아지 밥 안먹을때 어떻게 해야하나요? 아픈건 아닌지 너무 걱정이 됩니다 ㅠ

    no1icon 15

    래트 키워보려는데 키우기 난이도와 수명이 어떻게 되는지 궁금합니다.

    no1icon 15

    관상동맥질환 어떤 증상이 있는지 궁금하며 치료 방법은 어떤게 있는지 알려주세요

    no1icon 15

    비타민이 부족한 거 같아서 오쏘몰비타민 먹어보려는데 모양이 독특하던데요 먹는법이 따로 있을까요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    2주 다이어트 솔직히 가능한가요 저는 매번 2주 다이어트 시도해도 다시 살찌는데 성공하신 분들은 어떻게 살빼셨는지 궁금해요. 걸그룹 댄스 30분, 동네 산책 30분, 1일 1식 이렇게 해볼까 하는데 도움이 될까요? 여름오기 전에 2주 다이어트 진짜 성공하고 싶은데 마음만 굴뚝같고 몸은 안따라줘서 큰일이지만 방법이 있다면... 학생 2주 다이어트 초6 학생인데요 제가 5월 27일에 졸업사진 찍어서 2주 다이어트를 하게 됬어요 적어도 10로는 빼야하는데 단기간 다이어트 방법 추천해주세요 완전 급합니다 2주다이어트 2주 다이어트 ... 급한 사정이 생겨 2주동안 다이어트를 하려합니다. 하루에 물 4L 이상 마시고 밥은 학교 점심(채식) 한끼만 먹고(급식안먹는사람 쌤이 잡음) 저녁에 20분 뛰기, 30분 홈트하면 살이 효과적으로 잘 빠질수 있을까요? 이게 좋은 다이어트 방법이 아니라면 더 좋은 방법을... 2주다이어트 도와주세요 2주간 6~9키로를 뺄려고하는데 제가 하체비만이라 다리에 살이 많아서 다리에 살을 뺄겸 다이어트를 할려고 하는데 운동은 집에서 영상보면서 할거고 제가 학교를 다니면서 해야해서 아침엔 암 것도 안먹고 점심에 밥을 안먹고 곤약젤리?먹고 저녁에는 밥조금먹는데 6~7시 이후로는 아무것도... 2주다이어트 2주 다이어트 급해요....! 2주 다이어트 급하게 하려고 하는데요 웨딩사진을 셀프로 찍으려고 계획을 다 잡아놨는데 사진촬영 해주기로 한 지인이 사정이 생겨 2주정도 뒤로 다시 날짜를 잡았으면 한대요ㅜㅜㅜㅜㅜ 마음 놓고 있다가 갑자기 발등에 불떨어져서..... 최종적으로 5kg 이상은 빼고 싶은데... 가능하려나요...

    no1icon 0
    2025-09-05 12:26:14
    중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!! : 궁금증 해결은 궁금하넷