카테고리 - 여행, 생활

중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!!

답변일
2025-07-05
조회수
1,003회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

결국 2주 안에 9kg를 빼기 위해서는 매일 약 0.6~0.7kg의 무게를 제거해야 하며,
매일 섭취하는 열량보다 추가로 5,000 칼로리 정도를 더 태워야 합니다.

2주동안 7키로 정도는 덴마크 다이어트 / GM 다이어트 / 샨토끼 다이어트를 많이 합니다.
아래 사이트 참고하셔서 다이어트 방법 자세히 정보 볼 수 있습니다.

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31039655&memberNo=7409857

답변 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    처녀막 재생 수술 받아보려고 하는데 금액이랑 수술 방법에 대해 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 12

    다이어트하는중이라 미역면 사보려고 하는데 미역면 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 12

    모발이식 하고싶은데 모발이식 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 12

    카무트가 좋다고들 하는데 카무트 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    심장이아파요 .. 며칠전부터 통증이 있는데 심장 통증 원인 좀 알려주세요..

    no1icon 12

    아버지가 움직이시는게 힘들고 제가 면허가 없어서 엠블런스 부르려고 하는데 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 12

    제가 식물을 한 번도 키워본 적이 없는데 은행목 키우기 어떻게 하면 되는지 알려주세요.

    no1icon 12

    간기능개선제 뭐가 좋을까요? 남편 술자리가 잦아져서 간기능개선제 챙겨주려고하는데 효과 좋은걸로 추천해주세요

    no1icon 12

    안검하수 비용 알려주세요! 눈 뜨는 힘이 약해서 졸린눈이라 안검하수 생각중이에요ㅎㅎ

    no1icon 12

    여성 탈모약 추천 부탁드려요 탈모가 심해지면서 정수리가 좀 휑해져서 약 먹어보려고해요..

    no1icon 12

    홍화 효능 알아보니까 골다공증에 좋다고해서 챙겨먹으려고해요^^ 효과 좋은 홍화씨 추천 부탁드려요~

    no1icon 12

    가족들이랑 여행을 가려고 하는데 맛있는것도 많이 먹으려고 해요 ~꼭 가봐야할 속리산 맛집 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    눈꺼풀 처짐 때문에 나이도 들어보이고 사람이 피곤해 보이네요.. 안검하수 받아볼까 하는데 수술 받아보신 분들 후기좀요 ㅠㅠ

    no1icon 12

    오늘 병원에 갔는데 정계정맥류 진단을 받고 수술을 해야된다고 하셨습니다.. 회복기간이 얼마 정도일까요?

    no1icon 12

    요즘들어 샤워만 하고 나오면 몸이 간지러워요 피부과에 내원해 보는게 좋을까요?

    no1icon 12

    이번에 코수술을 받았는데 코 끝이 삐뚤어져서 너무 거슬려요.. 코 재수술 받으려고 하는데 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 12

    제가 콜레스테롤 수치가 높아서 관리 중인데 지인에게 레시틴 영양제를 선물로 받았어요~ 레시틴 효능 어떤 게 있는지 알려주세요!

    no1icon 12

    친구랑 상트페테르 부르크 가려고 하는데 꼭 가봐야할 관광지나 여행코스 추천해 주세요!

    no1icon 12

    화장품을 잘못 사용했더니 화농성이 엄청 올라왔어요.. 여드름 염증주사 맞으면 효과가 있나요?

    no1icon 12

    분무기로 물 뿌려도 정전기가 안 사라집니다 정전기 없애는법 알려주세요

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    2주 다이어트 솔직히 가능한가요 저는 매번 2주 다이어트 시도해도 다시 살찌는데 성공하신 분들은 어떻게 살빼셨는지 궁금해요. 걸그룹 댄스 30분, 동네 산책 30분, 1일 1식 이렇게 해볼까 하는데 도움이 될까요? 여름오기 전에 2주 다이어트 진짜 성공하고 싶은데 마음만 굴뚝같고 몸은 안따라줘서 큰일이지만 방법이 있다면... 학생 2주 다이어트 초6 학생인데요 제가 5월 27일에 졸업사진 찍어서 2주 다이어트를 하게 됬어요 적어도 10로는 빼야하는데 단기간 다이어트 방법 추천해주세요 완전 급합니다 2주다이어트 2주 다이어트 ... 급한 사정이 생겨 2주동안 다이어트를 하려합니다. 하루에 물 4L 이상 마시고 밥은 학교 점심(채식) 한끼만 먹고(급식안먹는사람 쌤이 잡음) 저녁에 20분 뛰기, 30분 홈트하면 살이 효과적으로 잘 빠질수 있을까요? 이게 좋은 다이어트 방법이 아니라면 더 좋은 방법을... 2주다이어트 도와주세요 2주간 6~9키로를 뺄려고하는데 제가 하체비만이라 다리에 살이 많아서 다리에 살을 뺄겸 다이어트를 할려고 하는데 운동은 집에서 영상보면서 할거고 제가 학교를 다니면서 해야해서 아침엔 암 것도 안먹고 점심에 밥을 안먹고 곤약젤리?먹고 저녁에는 밥조금먹는데 6~7시 이후로는 아무것도... 2주다이어트 2주 다이어트 급해요....! 2주 다이어트 급하게 하려고 하는데요 웨딩사진을 셀프로 찍으려고 계획을 다 잡아놨는데 사진촬영 해주기로 한 지인이 사정이 생겨 2주정도 뒤로 다시 날짜를 잡았으면 한대요ㅜㅜㅜㅜㅜ 마음 놓고 있다가 갑자기 발등에 불떨어져서..... 최종적으로 5kg 이상은 빼고 싶은데... 가능하려나요...

    no1icon 0
    2025-07-05 21:38:51
    중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!! : 궁금증 해결은 궁금하넷