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카테고리 - 여행, 생활
골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2025-07-08
- 조회수
- 3,187회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다
2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.
3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다
무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다
2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.
3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다
무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.
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뜨거운걸 먹은 것도 아닌데, 혀가 아파요 .. 혀 통증 왜 생기는걸까요 ㅠ 통증 가라앉히는 방법 좀 알려주세요! |
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쪽파가 엄청 싱싱하고 싸길래 사봤어요 ㅎ 이것저것 요리해먹고도 많이 남아서 쪽파김치 해볼까 하는데, 쪽파김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요! |
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2025-07-08 05:53:57
골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16