콩요리,콩음식 추천 제가 심한 저체중으로 생리불순인데 콩이 생리불순에 좋다고해서 먹어볼려구 하는데 콩으로 만들 수 있는 요리나..콩으로 만들어진 음식 추천 좀 해주세요! 두부도 콩 이라는데 두부로 만들 수 있는 건강한 음식 추천해주시면 감사하겠습니다 단기다이어트 식단 급찐급빠요ㅜㅜㅜ닭가슴살 한개 바나나 한개 혹은 고구마 한개 채소 이렇게 한끼 식단으로 살을 단기로 뺄수잇을까요ㅠㅠㅠ제가 닭가슴살 고구마 브로콜리두부무침 이렇게 먹거나 바나나 한개 찐양배추 브로콜리두부무침 계란 한개나 두개 이렇게 세끼를 한 열흘먹고 걷기 한시간?애서... 브로콜리두부무침 급찐급빠 다이어트!!!!! 급찐급빠요ㅜㅜㅜ닭가슴살 한개 바나나 한개 혹은 고구마 한개 채소 이렇게 한끼 식단으로 살을 단기로 뺄수잇을까요ㅠㅠㅠ제가 닭가슴살 고구마 브로콜리두부무침 이렇게 먹거나 바나나 한개 찐양배추 브로콜리두부무침 계란 한개나 두개 이렇게 세끼를 한 열흘먹고 걷기 한시간?애서... 운동 전 탄수화물 ... 바나나 아님 고구마 이런 탄수화물 먹고 11시정도에 운동하고 2시쯤점심먹고 네시간뒤에 저녁먹을 생각인데 갬찬나요???? 점심 저녁은 식단짜서요!!!닭가슴살 브로콜리두부무침 고구마 이런식으로요!!!채소를 더 추가해서 많이 먹을생각이에요 그리고 운동후 바로 식사를 하는게 나은건가요??? 브로콜리두부무침 대장내시경 하기 3일전인데요 브로콜리두부무침, 도토리묵, 생선구이, 메추리알장조림 이렇게 먹어도 될까요??