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비타민C가 많다고 해서 콜라비 먹어보려고 하는데 콜라비효능 및 부작용에 대해 알려주세요.

답변일
2026-06-07
조회수
3,764회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

콜라비 효능 먼저 알려드리겠습니다.

1. 풍부하게 들어 있는 칼륨에 혈압을 낮추는 작용이 있습니다.
2. 건강에 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있답니다.
3. 혈당 수치를 낮출 수 있답니다.
4. 강력한 항산화 성분이 심혈관 건강을 도울 수 있답니다.
5. 비타민C 함량이 보여주는 것처럼, 면역력을 높일 수 있답니다.

콜라비도 부작용이 있는데요.
콜라비에 함유된 글루코시놀레이트 성분은 요오드 섭취를 방해한다고 하니,
갑상선 질환이 있는 분들은 섭취에 주의해야 한다고 합니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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