카테고리 - 여행, 생활

미주신경성 실신 예방할 수 있는 방법과 관리하는 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-06-08
조회수
1,716회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

탄력 스타킹을 착용하거나 혈압을 상승시키지 않는 범위 내에서 염분 섭취를 늘려보시고, 장기간 서있는 것을 피하고, 수분을 충분히 섭취하시면 미주신경성 실신 예방에 도움됩니다.
스트레스가 원인이 되기도 하기 때문에 스트레스 관리하시는 것도 도움되구요.
아찔함과 실신할 것 같은 느낌이 들 경우에는 앉거나 누워서 다리를 몸보다 높이 올려주세요.
누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우도 쪼그려 앉아 머리를 세운 양쪽 무릎 사이에 두고 증상이 사라질 때까지 기다리시구요.
되도록이면 앉아서 작업이나 활동을 하는 것이 좋고, 휴식을 취한 후에는 천천히 일어나는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    좀 있으면 방을 빼야 하는데 원룸 이사 비용 무료로 견적 낼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    던킨 도너츠 할인 최대로 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    거제 모노레일 타러 가볼 예정이에요 예약은 어디서 할 수 있나요?

    no1icon 17

    가족들이랑 여행 가려고 해요 ~ 제주도 중문 가 볼 만한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 17

    가족여행 가려고해요 ~ 울산 고래 박물관 모노레일 할인받는법 알려주시면 감사하겠습니다.

    no1icon 17

    맛있는 나물 종류 추천 부탁드려요^^

    no1icon 17

    명란젓요리 뭐가 있을까요? 맛있고 만들기 쉬운걸로 추천해주세요

    no1icon 17

    연어초밥 만들어볼건데 레시피 알려주세요~

    no1icon 17

    제주도로 여행가는데 쇠소깍 카약 타고싶어요!! 제주 쇠소깍 카약 예약하는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    쉽고 맛있는 버섯요리 추천해주세요^^

    no1icon 17

    양파즙이 몸에 좋다던데 양파즙 효능 알려주세요~

    no1icon 17

    아침식사대용 먹을만한거 추천 좀 해주세요! 먹기 편하고 맛있는걸로 부탁드려요~

    no1icon 17

    대구 조조칼국수 밀키트 있던데 밀키트 사서 끓여먹어도 맛있나요?

    no1icon 17

    낙지연포탕 끓이려고하는데 레시피 알려주세요 ^^

    no1icon 17

    오금 통증 점점 심해지는데 원인이 뭘까요ㅠㅠ

    no1icon 17

    베타카로틴이 항산화 작용을 한다던데 베타카로틴 효능 뭐가 있나요?

    no1icon 17

    세부로 여행갈건데 세부여행 패키지 추천 좀 해주세요^^

    no1icon 17

    가지튀김 먹고싶어서 집에서 만들어보려고해요~ 가지튀김 레시피 공유해주세요^^

    no1icon 17

    발사믹소스 직접 만들어보려는데 발사믹소스 만들기 레시피 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    에어프라이어 군고구마 황금레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    미주신경성 실신 질문 ... 괜찮아져서 그냥집에갔는데 2차때 의사선생님이 미주신경성 실신같다고 그러더라구요. 살면서 체혈할때, 렌즈 처음낄때, 자전거타다가 그리고 화이자1차 주사때 이렇게 4번만 실신했었는데 이정도로도 확진판정 받을수있나요? 그리고 미주신경성실신은 어디과로 진료를 받아야하나요 미주신경성실신인지 궁금해요 ... 근데 찾아보니 미주신경성실신과 유사하여 미주신경성실신이 맞는지 그리고 이에따른 위험성과 치료법이 궁금하여 글을 남김니다. (참고로 빈혈검사를 해보았지만 아니라고 의사선생님께서 진단해주셨습니다.) 증상은 다음과 같습니다. 1. 피만 뽑으면 정상이였던 혈압이 저혈압으로... 미주신경성실신 미주신경성 실신에 대해서 궁금합니다. (부산시 해운대구 40대중반/남 미주신경성 실신) 최근에 긴장을 많이 하는 상황에서 잠시 쓰러지면서 실신을 했는데 병원에서 검사상 큰 이상이 없다고 하면서 아마도 미주신경성 실신같다고 합니다. 특별히 원인이 없다고 해서 한편으로는 다행이라고 생각되고 한편으로는 원인을 모르는 것이니 앞으로 재발하지 않기 위해서 어떻게 해야 할지... 미주신경성 실신 ... 그러고 있으니 괜찮아 지더라구요. 그리고 다른 현상은 주사를 맞을 때 나타났습니다. 이번에는 구토가 밀려오고 어지럽고 또 눈 앞이 잘 보이지 않았습니다. 미주신경성 실신이라는 것도 제 현상과 비슷하더군요. 맞나요? 미주신경성 실신이? 그냥 궁금해서 물어봅니다. 미주신경성실신 여름이 되면 쓰러지는 증상이 생깁니다. (수원 20대후반/여 미주신경성실신) 원래는 건강한 체질이었는데 3년전 부터 여름만 되면 쓰러지는 증상이 생깁니다. 작년부터는 가슴이 쿵쾅거리는증상도 함께 있는데요. 수액을 맞으면 좀 나아지기는 하는데 다시 너무 힘이 빠지고 쓰러질것 같아서 외부생활이 힘든 상태입니다. 한의학으로 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-06-08 01:12:36
    미주신경성 실신 예방할 수 있는 방법과 관리하는 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷